嬰幼兒睡眠時(shí)間，一般來說隨著年齡增長(zhǎng)是逐漸縮短的。新生兒每天的睡眠時(shí)間平均在16小時(shí)以上，16-20個(gè)小時(shí)。一般2小時(shí)就醒來一次吃奶。但這個(gè)覺醒時(shí)間只有幾十分鐘到一個(gè)小時(shí)，晝夜節(jié)律沒有建立。
到了1-3個(gè)月，嬰兒的睡眠時(shí)間平均是15小時(shí)。6個(gè)月之后的嬰兒，平均每天的睡眠時(shí)間是14小時(shí)，這個(gè)時(shí)候開始形成晝夜節(jié)律，夜間睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，我們可以在6月之后斷掉夜奶或者僅保留一次夜奶。一周歲時(shí)每天睡眠平均是13小時(shí)左右，晚上能夠一覺睡到天亮，白天醒覺時(shí)間長(zhǎng)，有固定兩次左右的小睡。在1-2歲之后，每天睡眠時(shí)間大概是11-14小時(shí)，3-5歲的孩子是10-13小時(shí)，6-13歲是9-11小時(shí)。到了青少年和成人階段，睡眠時(shí)間大約在8小時(shí)左右。
不同嬰兒的睡眠時(shí)間有很大差異，有的孩子睡眠時(shí)間不一定有那么長(zhǎng)，如果醒來的時(shí)候精神好、反應(yīng)好、生長(zhǎng)發(fā)育正常、智力發(fā)育正常，不用擔(dān)心睡眠不足。
