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    怎么快速排便

    2023-09-17 17:51

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    如果想要快速排便,可以通過喝蜂蜜水、吃粗纖維食物、補(bǔ)充腸道益生菌、用藥等進(jìn)行治療。不少人有長期久坐的習(xí)慣,由于活動量減少、進(jìn)食量過大,容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,通過每天早上喝一杯淡鹽水或蜂蜜水,能起到促進(jìn)胃腸蠕動的作用,會加快排便。
    飲食上多吃紅薯、芹菜等粗纖維的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,如香蕉,可起到軟化大便的作用,長期堅持能夠緩解便秘。腸道菌群紊亂的患者也會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,通過喝酸奶、口服雙歧桿菌、補(bǔ)充腸道益生菌,能促進(jìn)腸道蠕動,緩解便秘。
    除此以外,通過藥物也可起到幫助排便的作用,常見的有麻仁潤腸丸、果導(dǎo)片、乳果糖,也可采取肛門給藥的方法,如開塞露,能刺激腸壁蠕動,幫助人體快速排便。

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