通過(guò)蔬菜、水果、蜂蜜水、乳果糖、麻仁潤(rùn)腸丸、開塞露等方法可起到快速排便的作用，不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期食用辛辣刺激性食物、喝水太少會(huì)出現(xiàn)腸道上火的現(xiàn)象，長(zhǎng)期大便干燥會(huì)導(dǎo)致大便秘結(jié)難以排出。部分人出現(xiàn)便秘是纖維類食物攝入太少導(dǎo)致，通過(guò)多吃蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、青菜，能補(bǔ)充維生素和纖維素，有利于腸胃蠕動(dòng)，能緩解便秘癥狀。每天早上喝杯蜂蜜水，可起到潤(rùn)腸排毒的作用，有利于疏通大便。
腸道功能紊亂會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性便秘出現(xiàn)，口服乳果糖口服液能補(bǔ)充腸道益生菌，改善便秘癥狀。麻仁潤(rùn)腸丸是一種能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的中成藥物，能健脾行氣、有潤(rùn)腸排便的作用，主要治療胃腸積熱導(dǎo)致的便秘癥狀。出現(xiàn)單純性便秘治療時(shí)可使用開塞露，肛門注入后能刺激腸壁神經(jīng)，幫助腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。
