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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

節(jié)食會(huì)睡不著嗎

2023-09-05 22:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

節(jié)食會(huì)睡不著，因?yàn)楣?jié)食以后，特別到了晚上可能會(huì)出現(xiàn)饑餓，從而表現(xiàn)出不適的癥狀，一方面低血糖會(huì)引起頭暈、出冷汗等癥狀，而造成睡不著，還有饑餓感引起的身體不適，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀，也會(huì)引起睡不著。
另外，節(jié)食造成情緒方面的不適，讓患者總是思考自己感覺(jué)到的饑餓癥狀，而造成睡不著，所以通過(guò)饑餓反應(yīng)、低血糖以及厭食引起的情緒改變都會(huì)造成睡不著。

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