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身體消瘦需要增肥,主要方法如下: 1、多餐制:除一日三餐外,額外加餐2-3次; 2、選擇易消化吸收食物:選擇能量密度、營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,較精細(xì)、易...
蔡紅琳│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/09/19 播放(97920)
人很瘦需要增肥,應(yīng)該注意以下幾點(diǎn): 1、攝入足夠的主食:增加食物中主食的攝入量,比如常吃的大米、小麥、燕麥、蕎麥、玉米,以及由以上谷類(lèi)制成的大米飯、面條、饅頭...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 播放(42711)