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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

被夢(mèng)魘了是怎么回事

2023-01-10 00:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

被夢(mèng)魘了是因?yàn)槿嗽谧鰤?mèng)快要醒時(shí)，部分腦神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，支配肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)還沒(méi)有完全醒，就會(huì)出現(xiàn)想動(dòng)動(dòng)不了的夢(mèng)魘的癥狀。如果頻繁夢(mèng)魘，與精神壓力過(guò)大、情緒過(guò)度緊張、焦慮、長(zhǎng)時(shí)間用腦，導(dǎo)致腦疲勞或者睡覺(jué)前長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、游戲，導(dǎo)致腦細(xì)胞過(guò)于興奮有關(guān)。睡眠的姿勢(shì)不正確、經(jīng)常趴著睡覺(jué)，導(dǎo)致有呼吸不順暢，睡覺(jué)時(shí)喜歡兩手舉到頭部以上、放在胸前位置等，都有可能會(huì)影響睡眠導(dǎo)致夢(mèng)魘。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，保持樂(lè)觀的心態(tài)，選擇合理、舒適的睡眠姿勢(shì)，多吃有安神作用的食物，提高睡眠的質(zhì)量。

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什么是夢(mèng)魘？

夢(mèng)魘是某些人在睡眠過(guò)程當(dāng)中的一種特殊的感受，往往在要入睡的時(shí)候或者是從睡夢(mèng)當(dāng)中醒來(lái)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生這樣的感覺(jué)。發(fā)生夢(mèng)魘的時(shí)候，意識(shí)可能清醒的，但是感覺(jué)四肢是不能活動(dòng)的，甚至感覺(jué)...

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"　　夢(mèng)魘指的是睡眠的過(guò)程中，有壓抑、呼吸困難的癥狀，感覺(jué)身上壓著東西不能動(dòng)，通常會(huì)出現(xiàn)睡眠的過(guò)程中突然驚醒、喊叫、心悸等癥狀。出現(xiàn)夢(mèng)魘的原因比較多，如果精神壓力比較大或者過(guò)...

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什么叫夢(mèng)魘

夢(mèng)魘是指睡覺(jué)的過(guò)程中感覺(jué)有很重的東西壓在身上，喘不過(guò)氣，會(huì)突然的驚醒但神志清醒，肌肉神、經(jīng)沒(méi)有完全清醒，感覺(jué)身體想動(dòng)卻動(dòng)不了。夢(mèng)魘是臨床比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，多數(shù)和生活、工作中壓...

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"經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘癥狀，需考慮有可能是焦慮狀態(tài)或睡眠障礙所引起，具體如下：1、焦慮狀態(tài)的患者可表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)，夢(mèng)境通常有威脅性或者災(zāi)難性主題。除此以外，患者還可有呼吸、心跳、循環(huán)...

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夢(mèng)魘俗稱(chēng)鬼壓床，它是一種睡眠障礙。人在睡眠的時(shí)候，是由淺入深的一個(gè)反復(fù)過(guò)程，從淺到深是一個(gè)睡眠周期。睡眠周期經(jīng)歷5個(gè)過(guò)程，即睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動(dòng)期。

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經(jīng)常夢(mèng)魘屬于一種睡眠障礙，發(fā)生于快速眼動(dòng)期睡眠中，表現(xiàn)為惡夢(mèng)的情景?；颊咦杂X(jué)大腦清醒，但是肢體無(wú)法動(dòng)彈，會(huì)伴有睡眠麻痹和睡眠癱瘓的癥狀，需調(diào)整睡眠習(xí)慣進(jìn)行糾正。主要處理措...

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午覺(jué)老是被夢(mèng)魘怎么回事

午覺(jué)老是被夢(mèng)魘常常有幾個(gè)方面的原因，如成長(zhǎng)經(jīng)歷、壓力事件、突發(fā)事件，如下所示：

1、成長(zhǎng)經(jīng)歷：老是被夢(mèng)魘常和成長(zhǎng)的經(jīng)歷、有過(guò)創(chuàng)傷事件有關(guān)，比如有些人可能被恐嚇...

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睡覺(jué)有夢(mèng)魘是怎么回事

如果出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)夢(mèng)魘有如下幾個(gè)因素：1、最常見(jiàn)的因素是腦電波異常放電，既往出現(xiàn)過(guò)癲癇或者過(guò)帕金森病的患者，腦細(xì)胞的神經(jīng)核團(tuán)會(huì)時(shí)常出現(xiàn)異常放電，睡覺(jué)時(shí)大腦皮質(zhì)異常放電時(shí)會(huì)有魘住...

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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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睡覺(jué)夢(mèng)魘怎么回事

"睡覺(jué)夢(mèng)魘是一種睡眠障礙，跟平時(shí)睡眠時(shí)間少或者睡眠質(zhì)量差，以及外界環(huán)境有關(guān)系。外界環(huán)境比較吵鬧，或者睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)著臺(tái)燈，以及很晚睡覺(jué)，如超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，以及自己的睡眠質(zhì)量差，以...

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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被夢(mèng)魘住了怎么回事

被夢(mèng)魘住一般是在睡眠過(guò)程中，在快速眼動(dòng)睡眠期出現(xiàn)睡眠障礙。每個(gè)人的睡眠過(guò)程可以分為入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速眼動(dòng)睡眠期?？焖傺蹌?dòng)睡眠期是做夢(mèng)的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候，...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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1、環(huán)境因素：如果環(huán)境過(guò)于吵鬧，環(huán)境溫度太高、太低，過(guò)于潮濕、悶熱，都會(huì)引起睡眠障礙，睡眠不足或影響到睡...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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被夢(mèng)魘住了怎么回事

"夢(mèng)魘是一種俗稱(chēng)，是因?yàn)橐归g噩夢(mèng)和睡眠麻痹、睡眠癱瘓?jiān)斐傻模话愀綍r(shí)睡眠習(xí)慣、睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降引起的，會(huì)出現(xiàn)快速眼動(dòng)睡眠期的睡眠障礙，表現(xiàn)為噩夢(mèng)，就是會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)的情景，...

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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做夢(mèng)夢(mèng)魘是怎么回事

"夢(mèng)魘指的是患者在夢(mèng)境中有恐怖不安，或者是焦慮為特征的一種體驗(yàn)。患者可能在夢(mèng)中有想喊卻喊不出，想跑卻跑不動(dòng)。引起夢(mèng)魘的原因，主要與患者的精神狀態(tài)有關(guān)系，如果患者的情緒壓力比較大...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/22 收聽(tīng)(52320)

人為什么會(huì)夢(mèng)魘

反復(fù)出現(xiàn)夢(mèng)魘現(xiàn)象，可能提示存在睡眠障礙的問(wèn)題。正常人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，意識(shí)是逐漸模糊或進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，意識(shí)的逐漸消失與軀體肌肉張力明顯放松是同步的過(guò)程。

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夢(mèng)魘是什么

"夢(mèng)魘是指在夜間睡眠時(shí)突然清醒，而肌肉尚未清醒所導(dǎo)致的意識(shí)清醒而無(wú)法動(dòng)彈的情況，并且呼吸感到困難，俗稱(chēng)鬼壓床。夢(mèng)魘的病因目前尚未明確，但是多以如下誘發(fā)因素有關(guān)，例如日常工作壓力...

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刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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