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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕后天天做夢正常嗎

2023-01-21 21:48

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語音內(nèi)容

天天做夢考慮是有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，正常情況下不應(yīng)該天天做夢，如果天天做夢會影響到睡眠，導(dǎo)致睡眠不好，如果睡眠質(zhì)量差，就會影響到孕婦身體的健康，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，也會影響到寶寶的生長。平時應(yīng)該盡量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，應(yīng)該適量的參加戶外運動，特別是在懷孕中期的時候，胎兒已經(jīng)比較固定，不會有流產(chǎn)跡象發(fā)生，在這期間可以適量地多到戶外走動，或者做孕婦的瑜伽，能夠促進身體的健康，減輕神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。平時在睡覺之前可以適量的喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，有促進睡眠的作用。

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