補(bǔ)充維生素A的食物如下：
1、動(dòng)物肝臟，比如豬肝、雞肝、牛肝、羊肝，這些動(dòng)物的肝臟當(dāng)中往往含有非常豐富的維生素A；
2、魚類、貝類的食物，比如烤鰻魚片、烏賊魚、小沙丁魚干、牡蠣，這些魚類、貝類的食物當(dāng)中往往含有豐富的維生素A；
3、蛋類食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類食物當(dāng)中也含有著非常豐富的維生素A。
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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/22 播放（39616）
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蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（37267）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（39531）
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賀飛│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/08/22 播放（31165）
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補(bǔ)充維生素A的食物主要包括動(dòng)物類食物，如肝臟、肉類、乳制品，蛋黃以及魚肝油，都是富含維生素A的食材。維生素A是人體所需要的重要脂溶性維生素之一，包括維生素A1，即視黃醇、...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/25 播放（46565）
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梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/02/08 播放（90166）
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肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/30 播放（48250）
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賀飛│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/08/10 播放（31452）
"補(bǔ)充維生素B的食物比較多，需要看具體缺乏哪種維生素B。如果是維生素B1、維生素B6缺乏，可以多吃五谷雜糧、麥片等食品，葉酸、維生素B12缺乏可以適量多吃西藍(lán)花、花菜及肉類食品...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/08 收聽(50578)
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吃新鮮的水果可以幫助補(bǔ)充維生素，因?yàn)榫S生素大部分都存在于日常的新鮮水果中，像日常比較常見的蘋果、梨、橘子等這些水果，含的維生素量都比較大。 因?yàn)榫S生素C比較酸...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/03 播放（30465）
