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"吃動物性食品，補維生素B12最快。維生素B12廣泛存在于動物食品當中，植物食品不含有維生素B12，像喜歡吃的肉類，紅肉、白肉都可以交替的食用，比如豬肉、羊肉、牛肉，白肉里面雞...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/17 收聽(64126)
01:37
糖尿病患者補充維生素B12的方式與正常人類似，通常補充的來源可以是服用維生素B12的片劑，另外可以吃蔬菜、水果，而且谷物中含有...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/09/23 播放（60652）
01:58
對于口腔潰瘍患者應該補充的是維生素B2還是維生素B12，在這強調(diào)的可能是維生素B2的作用更加明顯。因為維...
張雷│北京大學口腔醫(yī)院
2023/08/23 播放（36642）
01:44
如果人體能夠做到飲食比較全面均衡，不挑食、不厭食，基本上維生素攝入就夠了，所以只要吃得好、吃得健康，就可以全面補充維生素。出現(xiàn)維生素缺乏的人通常是飲食的食譜并不健康和全面...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/22 播放（39616）
01:44
補充維生素的食物，包括以下幾種： 1、谷類食物：在谷類食物的胚芽或者皮當中，含有著豐富的維生素，比如大米、小米、玉米、燕麥、蕎麥。如果適當?shù)卣舫绅z頭、面條或者...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（39531）
"補充維生素A的食物如下：1、動物肝臟，比如豬肝、雞肝、牛肝、羊肝，這些動物的肝臟當中往往含有非常豐富的維生素A；2、魚類、貝類的食物，比如烤鰻魚片、烏賊魚、小沙丁魚干、牡蠣，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/03 收聽(62216)
01:35
臨床建議患者首先應明確診斷，發(fā)生維生素B12缺乏時才可服用，并嚴格遵循醫(yī)囑用藥，嚴禁擅自更改使用劑量或者延長用藥的時間，以免影響治療效果，增加不良反應。維生素B12屬于維...
李潔│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/02/20 播放（87168）
01:55
兒童補充維生素最好的方法是不挑食，維生素在人體中含量并不高，但是對于人體正常的新陳代謝和疾病恢復起著重要作用。不存在某個食品中各種維生素含量都較為豐富，不同食物中含有的維...
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/02/08 播放（90166）
02:05
補充維生素A的食物主要包括動物類食物，如肝臟、肉類、乳制品，蛋黃以及魚肝油，都是富含維生素A的食材。維生素A是人體所需要的重要脂溶性維生素之一，包括維生素A1，即視黃醇、...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/25 播放（46565）
"維生素B2對于人體免疫力有很好的維護效果，日常生活中，一定要保證維生素B2攝入水平的穩(wěn)定，不能缺乏維生素B2。日常生活中，像動物肝臟類這樣的食物，比如豬肝、雞肝，都含有豐富的...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/08 收聽(19844)
01:41
維生素B?是B族維生素中的一種，主要來源有動物內(nèi)臟，包括肝臟、腎臟、心等，此外，蛋黃中也有維生素B?，其實維生素B?有另一名字為核黃素。 除了內(nèi)臟和蛋黃，還有...
賀飛│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2023/08/22 播放（31165）
