不建議飯后洗澡，原因主要是飯后胃腸道血液優(yōu)先供應(yīng)，其他器官的血液供應(yīng)相對(duì)減少，有助于幫助消化食物。
我們經(jīng)常在飽餐后感覺發(fā)快就是由于大腦相對(duì)缺血、缺氧引起的，如果飯后立即洗澡，特別是熱水澡，會(huì)造成外周循環(huán)的擴(kuò)張，引起機(jī)體有效循環(huán)血量不足，容易出現(xiàn)心腦血管意外事件，特別是年齡大，而且伴有心腦血管基礎(chǔ)疾病，像高血壓、糖尿病、高血脂的患者。因此建議最好飯后2-3個(gè)小時(shí)后洗澡更為合適，即便是健康人群，洗熱水澡的時(shí)間也不宜過久。
