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曲健
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

飯后多久可以洗澡

2023-05-15 12:07

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飯后最好一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右再洗澡，飯后胃腸道需要更多的血液來幫助胃腸進(jìn)行排空、蠕動(dòng)，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)吸收，這個(gè)時(shí)候供應(yīng)心臟和大腦的血液就會(huì)出現(xiàn)減少，對(duì)于一些氣血不足的人，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花或者困倦、乏力，說明腦供血開始出現(xiàn)不足，開始出現(xiàn)缺氧乏氧。我們需要更多的休息，待胃腸道消化吸收之后。同時(shí)，如果洗澡，周身的毛細(xì)血管一旦張開，周身皮膚需要的血液就會(huì)更多，這個(gè)時(shí)候供應(yīng)心腦的血就更加減少，有可能在洗澡過程之中會(huì)出現(xiàn)昏迷或者暈厥，是很危險(xiǎn)的。所以在飯后，要等食物消化得差不多再開始洗澡，并且不要用過熱的熱水。

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