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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

豌豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2023-03-24 10:44

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語(yǔ)音內(nèi)容

豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1、含有豐富的植物蛋白質(zhì)，對(duì)于提高機(jī)體免疫力、預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效非常明顯。2、能夠通乳，對(duì)于產(chǎn)后乳汁不足的人，適當(dāng)食用豌豆有很好的促進(jìn)乳汁分泌的功效。3、能夠和中下氣，對(duì)于脾胃不和、消化不良所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉，適當(dāng)食用豌豆有很好的和中下氣、緩解上述癥狀的功效。

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