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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

體質(zhì)虛弱的人吃什么

2023-08-17 08:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

體質(zhì)虛弱的患者應(yīng)首先查明病因之后再對(duì)癥治療，同時(shí)根據(jù)病因選擇合適的飲食調(diào)理身體。通常體質(zhì)虛弱者可以在飲食中適當(dāng)增加含有蛋白質(zhì)，以及維生素比較豐富的食物比例，常見(jiàn)的有牛奶、豆制品，以及各種清淡的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、火龍果等。
患者在飲食中也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸?，如豬肉、魚(yú)肉等，但是腸胃功能比較弱的應(yīng)盡量的少吃牛羊肉，容易上火的患者應(yīng)當(dāng)盡量的少吃辣椒、生姜等有刺激性的食物，患有痛風(fēng)等疾病的患者，應(yīng)盡量少吃雞蛋等嘌呤比較高的食物。在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)參加體育活動(dòng)，如缺鈣的患者在餐后可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。

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