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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦常吃面包對(duì)胎兒好嗎

2023-06-14 14:52

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孕婦經(jīng)常吃面包對(duì)胎兒不好，因?yàn)槊姘械暮橇枯^高，添加劑也比較多。如果孕婦經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積，血糖升高，產(chǎn)生巨大兒。面包中的添加劑會(huì)在體內(nèi)蓄積，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡和多樣化，多吃新鮮的蔬菜，適量的增加水果，能夠補(bǔ)充孕期所需要的多種維生素和礦物質(zhì)。還要吃些含膳食纖維較高的食物，保持大便通暢，排出體內(nèi)的代謝廢物。
每天也要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)例如瘦肉、雞蛋、牛奶等，吃些沒有深加工的食物例如米飯、饅頭等，但是也不要超量。

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