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孕期吃蘋果好處較多，如果孕期能保證一天進食一個網(wǎng)球大小的蘋果，同時配以另一個相同體積的水果，可以滿足孕期的對于維生素和某些微量元素的要求。蘋果作為水果之王，含有豐富的維生...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/02/16 播放（85932）
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一天吃一個蘋果的好處具體如下： 1、蘋果皮是不溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，而蘋果肉是可溶性膳食纖維，能較好地吸水、膨脹，促進大便形成，適當(dāng)吃蘋果可預(yù)防和治療...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/05/10 播放（61810）
"一天吃一個蘋果的好處如下：1、能夠促進消化液的分泌，增進消化功能的提高，因為蘋果當(dāng)中含有豐富的蘋果酸、琥珀酸、丙酮酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，對...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/19 收聽(14902)
每天吃一個蘋果能夠起到很好的預(yù)防和治療便秘的作用，因為蘋果的皮就是不溶性的膳食纖維，蘋果的肉就是可溶性的膳食纖維。通過每天吃一個蘋果，能夠為機體補充豐富的可溶性和不可溶性膳食纖...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/14 收聽(22866)
"孕婦每天吃一個蘋果好處是很多的，比如蘋果富含維生素，平時建議孕婦吃新鮮的蔬菜、水果就是為了補充維生素；蘋果還富含鋅，鋅可以促進新生兒的智力發(fā)育；它富含纖維素，纖維素可以預(yù)防孕...
李艷美│東營市人民醫(yī)院
2023/08/25 收聽(66452)
"晚上吃蘋果有一定的好處，但是不要在睡前吃。在傍晚吃蘋果可以改善人體的消化道，少量的吃蘋果可以促進胃液的分泌，促進胃腸蠕動，對于輔助治療便秘，改善人體的營養(yǎng)有一定的好處。蘋果本...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/14 收聽(32330)
"在懷孕期間，適量吃蘋果是有著很多好處的。蘋果中含有豐富的維生素C，維生素C能夠提高身體的免疫力，起到抗病的作用，而且還能夠滋潤皮膚，防止孕期色素、色斑的形成，因為在懷孕期間受...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/03/03 收聽(39714)
01:45
每天早上吃一個蘋果有以下好處： 1、潤腸通便：因為蘋果中含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能吸水膨脹，促進糞便形成。同時蘋果中含有的膳食纖維還能機械性地刺激腸道...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/07 播放（46654）
