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蘋果是日常生活當中比較一種常見的水果，味道是非常香甜的，適量的吃一些蘋果，可以有效的促進食欲，健脾開胃，而且蘋果當中含有一定的降低膽固醇的物質(zhì)，起到了降血壓、降血脂的作用。蘋果...
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/11/16 收聽(84262)
"一天吃一個蘋果的好處如下：1、能夠促進消化液的分泌，增進消化功能的提高，因為蘋果當中含有豐富的蘋果酸、琥珀酸、丙酮酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，對...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/19 收聽(14902)
02:00
一天吃一個蘋果的好處具體如下： 1、蘋果皮是不溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，而蘋果肉是可溶性膳食纖維，能較好地吸水、膨脹，促進大便形成，適當吃蘋果可預(yù)防和治療...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/05/10 播放（61810）
每天吃一個蘋果能夠起到很好的預(yù)防和治療便秘的作用，因為蘋果的皮就是不溶性的膳食纖維，蘋果的肉就是可溶性的膳食纖維。通過每天吃一個蘋果，能夠為機體補充豐富的可溶性和不可溶性膳食纖...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/14 收聽(22866)
"一天吃一個蘋果的好處：1、能夠減少便秘和大腸癌的發(fā)生率，因為蘋果的皮當中和果肉當中都含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹和機械性刺激的作用有很好的潤腸通便的效果，進而能夠減少大腸...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/02 收聽(33764)
01:50
孕期吃蘋果好處較多，如果孕期能保證一天進食一個網(wǎng)球大小的蘋果，同時配以另一個相同體積的水果，可以滿足孕期的對于維生素和某些微量元素的要求。蘋果作為水果之王，含有豐富的維生...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/02/16 播放（85932）
"晚上吃蘋果有一定的好處，但是不要在睡前吃。在傍晚吃蘋果可以改善人體的消化道，少量的吃蘋果可以促進胃液的分泌，促進胃腸蠕動，對于輔助治療便秘，改善人體的營養(yǎng)有一定的好處。蘋果本...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/14 收聽(32330)
"孕婦每天吃一個蘋果好處是很多的，比如蘋果富含維生素，平時建議孕婦吃新鮮的蔬菜、水果就是為了補充維生素；蘋果還富含鋅，鋅可以促進新生兒的智力發(fā)育；它富含纖維素，纖維素可以預(yù)防孕...
李艷美│東營市人民醫(yī)院
2023/08/25 收聽(66452)
"在懷孕期間，適量吃蘋果是有著很多好處的。蘋果中含有豐富的維生素C，維生素C能夠提高身體的免疫力，起到抗病的作用，而且還能夠滋潤皮膚，防止孕期色素、色斑的形成，因為在懷孕期間受...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/03/03 收聽(39714)
"在懷孕期間吃蘋果是有非常多好處的。因為在懷孕期間，孕婦受到雌激素和孕激素的影響，容易形成妊娠斑。適量吃蘋果，蘋果內(nèi)的維生素C能夠滋潤皮膚，防止孕期色斑、色素的形成。同時，維生...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/18 收聽(57700)
01:45
每天早上吃一個蘋果有以下好處： 1、潤腸通便：因為蘋果中含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能吸水膨脹，促進糞便形成。同時蘋果中含有的膳食纖維還能機械性地刺激腸道...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/07 播放（46654）
每天上午吃一個蘋果的好處：1、能夠潤腸通便，因為蘋果的皮當中含有豐富的不溶性的膳食纖維，而蘋果的果肉當中含有豐富的可溶性的膳食纖維。不溶性的膳食纖維能夠機械性的刺激腸道蠕動，而...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/17 收聽(31366)
