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02:13
如果食物總量未超過身體所需，即攝入量與消耗量相當，則不會造成體重增加。但如果攝入量超過身體所需總量，再加1杯牛奶的熱量，可能會對體重產(chǎn)生影響，但一般睡前喝牛奶不會長胖。<...
肖新華│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/12/13 播放（75826）
只要合理飲食，喝牛奶不會發(fā)胖。正常情況下，人體攝入的總熱量和消耗的總熱量處于動態(tài)平衡中，才能維持正常體重。當人體長期攝入的總熱量超過消耗的總熱量時，就會導致體重增加。所以，想控...
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/02/11 收聽(52846)
"糖尿病患者完全可以睡前喝牛奶，因為牛奶當中蛋白質(zhì)含量比較高，具有改善睡眠的作用，所以對睡眠不好的糖尿病病人也有改善睡眠的作用。夜間容易發(fā)生低血糖的糖尿病患者，睡前喝牛奶可以改...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/01/10 收聽(34656)
01:51
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（44359）
01:50
睡前喝牛奶的好處，具體如下： 1、促進睡眠：牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且其中氨基酸能夠鎮(zhèn)靜安眠，因此對于失眠、多夢、心煩意亂的人，具有促進睡眠的作用；
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/14 播放（53694）
"睡前喝牛奶會變胖的，因為牛奶的主要成分是脂肪，睡覺后人體新陳代謝減慢，大量的脂肪在胃腸道消化后吸收入血，而人體又不能消耗掉，脂肪就會在人體的貯脂器官儲藏起來，從而引起人體變胖...
路曉波│山東省立第三醫(yī)院
2023/10/27 收聽(67024)
"睡前適量喝牛奶不會長胖，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，適量飲用有益健康，而且肥胖超重的人在減肥期間也可以喝牛奶。肥胖根本的原因是攝入的能量大于消耗的能量，減肥根本的方法是攝入的能...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/21 收聽(67226)
"睡前喝牛奶不會導致水腫，但是如果病人有腎臟的問題或者牛奶喝的太多，也有可能會導致水腫。水腫的原因包括腎炎性的原因和腎病性的原因兩個方面，喝牛奶一般不會導致水腫，但是對于腎臟病...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/10 收聽(94096)
01:45
如果腎臟沒有異常，腎功能在正常范圍內(nèi)，尿常規(guī)中沒有蛋白存在，睡前喝牛奶不會出現(xiàn)水腫，同時如果心臟功能正常，沒有心力衰竭，沒有心律失常，同樣睡前喝牛奶也不會水腫。
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/08/07 播放（41407）
01:39
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/13 播放（54548）
01:19
對于睡前喝牛奶這個問題，有很多人有睡前喝奶的習慣，尤其是睡眠不好的病人，喜歡睡前喝一點牛奶，然后促進自己的睡眠。對于減肥這件事情來講，提倡過午不食，簡單來講，希望盡量早的...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/10/08 播放（81046）
"早上喝牛奶并不會導致人體長胖，其實早上反而鼓勵大家應該有一個豐盛的早餐，像早上喝牛奶，可以幫助促進胃腸道蠕動，加速胃腸道廢物的排出。同時喝牛奶還可以幫助促進肝臟、膽囊進行膽汁...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/24 收聽(67014)
