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"睡覺前喝牛奶一般不會長胖，但是對于體重超重、肥胖的朋友，在減肥減重期間不推薦在睡覺前喝牛奶，額外的熱量補充可能會帶來體重的增加。肥胖、超重是由于過度的熱量攝入，同時熱量的消耗...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/17 收聽(41448)
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如果食物總量未超過身體所需，即攝入量與消耗量相當(dāng)，則不會造成體重增加。但如果攝入量超過身體所需總量，再加1杯牛奶的熱量，可能會對體重產(chǎn)生影響，但一般睡前喝牛奶不會長胖。<...
肖新華│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/12/13 播放（75826）
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張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/08/25 播放（40662）
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曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/08 播放（91098）
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聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/01 播放（31430）
