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成年女性正常的體脂率在20%-25%，女性的體脂率比男生高一些。如果是運動員體脂率可能會偏低，成年女性運動員體脂率在12%-25%之間。但是要注意體脂率的指標(biāo)只適用于成年人來進...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/01/21 收聽(33142)
"女性的正常體脂率在25%-28%之間，保持正常的體脂率不僅有助于維持身材美觀，而且有利于保持血管彈性，也可以保持身體的健康狀態(tài)。體脂率是指身體中的脂肪含量，脂肪含量處于正常范...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/12 收聽(66832)
01:41
女性正常體脂率在20%-25%，通常體脂率在20%左右就屬于正常。體脂率主要是身體脂肪含量的百分比，體脂越高說明脂肪含量越多，對于身體的副作用越大。脂肪堆積在腹部比較明顯...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/27 播放（83146）
01:41
女性體脂26%是否需要減脂，具體取決于患者對身材的要求。通常女性正常的體脂率是在20%-25%，體脂率26%是微胖或者比較豐滿，如果對外形要求比較高，患者可以做減脂運動。...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/10 播放（52224）
01:43
體脂率的多少，可以反映一個人是否發(fā)生肥胖，一般男性的體脂率要求在15%-18%，女性可以稍微高一些，一般要求是20%-25%。 如果體脂率過高，超過10%就稱...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/05 播放（44698）
01:42
女性體脂率建議不要超過30%。脂肪對人體是有用的物質(zhì)，對人體生理活動起著非常重要的作用，如甾體激素、性激素、腎上腺激素的合成都離不開脂肪。所以脂肪對人體而言，有一定益處。...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/30 播放（81526）
01:33
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/22 播放（71234）
01:39
女生體脂率24%屬于正常高值，這樣的女生看起來顯得比較豐滿，女性體脂率正常是20%-25%，男性正常體脂率是15%-18%。因為男性和女性生理解剖上的差異，女性有乳腺器官...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/24 播放（54680）
01:59
體脂率就是身體中脂肪含量的百分比。和女性相比，一般男性體脂率相對要低，女性相對體脂率要高。現(xiàn)在有的查體中心能測體脂率，實際上就是先測總的體重、身高，然后測此人身體中脂肪含...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/13 播放（53374）
01:44
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/05 播放（54664）
"體脂率的正常范圍，成年女性一般在20%-25%，男性在15%-18%，運動員的體脂率會與正常人有所區(qū)別，男運動員體脂率在7%-15%，女運動員體脂率在12%-25%。體脂率指...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/04/11 收聽(62338)
01:44
女性正常體脂率在20%-25%，而男性正常體脂率在15%-18%，需要把體脂率維持在正常的范圍之內(nèi)，體脂率過高過低都不好，具體會有以下影響： 1、體脂率過高：...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/02 播放（51172）
"正常體脂率范圍是多少呢？正常男性的體脂率在15%-18%，正常女性的體脂率在20%－25%，但是體脂率視個人情況而定。對于體育賽事的運動員或者生活中喜歡運動的人而言，他們的體...
柳星│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/08/02 收聽(34746)
降低體脂最有效的方法是增加運動量，配合適度飲食控制，運動時機體需要分解葡萄糖和脂肪組織，提供能量，起到降低體脂的作用。慢步、快走、游泳、跳繩都有比較理想的降低體脂效果，如果是腹...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/29 收聽(72912)
"體脂指的是人體脂肪的含量，通常情況下正常男性體內(nèi)脂肪含量占體重的10%-20%，女性為15%-25%。如果男性體脂率大于25%，女性體脂率大于30%，可以考慮為肥胖。肥胖癥診...
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/18 收聽(64278)
