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張素霞
副主任醫(yī)師

鄲城縣第二人民醫(yī)院

兒科

8個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間正常是多長(zhǎng)時(shí)間

2023-03-31 22:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

8個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間，一天15-16個(gè)小時(shí)就可以。但是每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間都是不一樣的，都有個(gè)體的差異。還有是讓寶寶保證充足睡眠，最好是每天中午讓孩子睡2個(gè)小時(shí)左右，晚上最好是8點(diǎn)之前讓孩子睡覺(jué)。9點(diǎn)的時(shí)候開始進(jìn)入熟睡的狀態(tài)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素只有在睡眠中才可以產(chǎn)生。一般分泌的高峰期是在22時(shí)至凌晨1時(shí)，寶寶只有保證充足的睡眠，個(gè)頭才能長(zhǎng)得更高。還有就是要注意白天不要讓孩子玩的太興奮或者是過(guò)于勞累，會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不好，或者是及時(shí)給寶寶檢查微量元素。如果寶寶缺鈣，應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣，缺鈣也會(huì)引起寶寶的生長(zhǎng)，或者是各方面的因素。

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