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滕玲玲
副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)后第一天吃什么最好

2023-08-25 14:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)后第一天吃稀飯、面條或者雞蛋湯。產(chǎn)后1-2天會(huì)經(jīng)常感到口渴，也有會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，以后會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。胃液當(dāng)中鹽酸分泌會(huì)減少，產(chǎn)后需要1-2周恢復(fù)。胃腸功能蠕動(dòng)會(huì)減弱，需要2周左右恢復(fù)，一般產(chǎn)后第一天進(jìn)流食或者半流食。而且產(chǎn)褥期間臥床時(shí)間長(zhǎng)，缺少運(yùn)動(dòng)，腹肌還有盆底肌會(huì)松馳，加之腸蠕動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)便秘的情況，所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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"產(chǎn)后第一天要以清淡飲食為主，要多吃青菜、綠葉菜，比如菠菜、芹菜等，可以適量加肉絲。要喝白米粥、小米粥等，主食可以吃米飯，也可以吃饅頭，這些影響不大。要盡量可口，不要吃的過(guò)多，...

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根據(jù)分娩方式不同，產(chǎn)婦產(chǎn)后第一天飲食不同，具體如下：

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范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

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王璐│江西省婦幼保健院

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