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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

順產(chǎn)第一天吃什么好

2023-05-15 14:05

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順產(chǎn)，首先可以喝一些牛奶，牛奶一方面可以補(bǔ)充身體所需的水分，還可以補(bǔ)充產(chǎn)婦和嬰兒都特別需要的鈣。其次可以喝一些小米粥，小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中的胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面要高，是產(chǎn)褥期的好食物。此外，小米含糖也很高，產(chǎn)生的熱量比大米高許多，對(duì)于產(chǎn)后氣血虧損，體質(zhì)虛弱的年輕媽媽有很好的補(bǔ)益作用，需要注意的是，產(chǎn)婦喝的小米粥不要太稀。除此之外，產(chǎn)后第一餐可進(jìn)食適量比較熱，易消化的半流質(zhì)食物，如紅糖水、蒸蛋羹、蛋花湯等；產(chǎn)后第二餐可以用正常膳食，有些媽媽在產(chǎn)后第1天內(nèi)感覺疲勞無力和腸胃功能較差，可用比較清淡稀軟易消化的食物，如糕點(diǎn)、面包、掛面、餛飩、粥等。

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