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"只要是健康的，是人類正常需要的食物都是對眼睛有好處的，如日常生活所吃的綠色食物或者紫色食物，都對眼睛有好處。視網(wǎng)膜的感光細胞需要大量的葉黃素，在紫色的食物里葉黃素比較多。如果...
汪德海│淮北市人民醫(yī)院
2023/08/26 收聽(40862)
"患者眼睛干澀，一般可以補充維生素A、維生素B1、維生素C等等，特別是維生素A，能夠有效緩解干眼的癥狀，此外也可以補充葉黃素和花青素?？梢再徺I專門的保健類補充劑，或者多吃富含維...
馮慶陽│廣東省婦幼保健院
2023/09/27 收聽(68598)
"想要補眼睛效果最好，可以多吃富含葉黃素和花青素的食物。葉黃素含量比較高的食物主要包括玉米、菠菜、南瓜，還有深顏色的蔬菜等，而花青素含量比較高的食物主要包括藍莓、葡萄、櫻桃、桑...
馮慶陽│廣東省婦幼保健院
2023/05/25 收聽(78980)
01:46
眼睛干澀有很多原因，眼睛干澀與眼表上皮功能不好、眼緣功能不好有關(guān)。若患者是眼表上皮功能不好，應(yīng)多補充維生素A含量豐富的食物，如魚肝油，在平時飲食多吃胡蘿卜。若是瞼緣功能不...
俞萍萍│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/10 播放（67530）
01:48
很多食物對眼睛都有保健、營養(yǎng)作用，常見如下： 1、富含維生素C的食物：常見有獼猴桃、西紅柿等，維生素C能夠延緩眼內(nèi)晶狀體的老化； 2、富含胡蘿卜素...
孫冉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/24 播放（34594）
"吃西紅柿可以補充以下物質(zhì)：1、維生素，尤其是維生素C的量，適當吃西紅柿通過補充維生素C，能夠明顯提高機體的免疫力和增加皮膚彈性。2、番茄紅素，番茄紅素有很強的清除自由基、抗氧...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/18 收聽(26260)
"補肺吃啥好？不知道這個問題是指的是藥物還是吃的是食物，這里都回答一下，實際上在談補肺之前：第一、要先減少肺的損害，像吸煙這些，或者冬季戴個口罩，保持呼吸道的溫暖、濕潤，這個是...
王新霞│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/06 收聽(14376)
"吃楊梅可以為機體補充以下物質(zhì)：1、檸檬酸、蘋果酸等有機酸，有很好的促進消化液的分泌、提高消化能力的好處。2、葡萄糖、果糖，能夠很好的補充肌肉當中的糖原，在緩解肌肉疲勞、恢復(fù)體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/02 收聽(24508)
"在飲食方面有所注意，對于促進眼睛的健康是有幫助的，通常有益于眼睛的食物主要有以下幾種：第一、富含維生素A的食物，例如胡蘿卜、動物肝臟、肉類、蛋黃、乳類等，能夠給眼睛提供視網(wǎng)膜...
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2023/12/07 收聽(74332)
