国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<th id="7fjjd"></th>

張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃什么補(bǔ)眼睛效果最好

2023-07-06 05:33

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 吃什么補(bǔ)眼睛效果最好

01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

補(bǔ)眼睛效果比較好的食物，都是富含維生素A或者維生素A原、β-胡蘿卜素的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，像豬肝、雞肝、羊肝。動(dòng)物內(nèi)臟富含維生素A，進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠促進(jìn)視黃醇的代謝，有助于視力。還有植物性食物當(dāng)中橙黃色或者橙紅色的食物，比如彩椒、胡蘿卜、南瓜，這樣的植物性食物中含有的都是維生素A原，進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠合成視黃醇，有助于視力形成過(guò)程中的代謝，對(duì)于補(bǔ)眼睛的效果也都是非常不錯(cuò)的。

分享:

96

相關(guān)推薦

吃什么補(bǔ)眼睛效果最好

"想要補(bǔ)眼睛效果最好，可以多吃富含葉黃素和花青素的食物。葉黃素含量比較高的食物主要包括玉米、菠菜、南瓜，還有深顏色的蔬菜等，而花青素含量比較高的食物主要包括藍(lán)莓、葡萄、櫻桃、桑...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

馮慶陽(yáng)│廣東省婦幼保健院

2023/05/25 收聽(tīng)(78980)

吃什么補(bǔ)鉀效果最好

"吃下列食物可以補(bǔ)鉀，如肉、青菜、水果、豆類(lèi)含鉀量高，每100g約含鉀0.2-0.4g，米、面約含鉀0.9-0.14g，蛋約含鉀0.06-0.09g，所以要想補(bǔ)鉀，還是多吃點(diǎn)青...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/21 收聽(tīng)(21364)

吃什么補(bǔ)鉀效果最好

"在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用補(bǔ)鉀藥物，食用含鉀豐富的飲食，同時(shí)積極尋找病因進(jìn)行相應(yīng)治療，補(bǔ)鉀效果才更好。低鉀血癥是低于身體里正常血鉀水平，造成肌肉的無(wú)力。有很多原因引起低鉀血癥，只有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/30 收聽(tīng)(68122)

吃什么補(bǔ)雌激素效果好

"在飲食上，最主要的就是合理的營(yíng)養(yǎng)、熱量應(yīng)該均衡，防止肥胖，營(yíng)養(yǎng)合理才能帶來(lái)健康。同時(shí)有很多含有雌激素的食物，里面含有植物雌激素，也就是和的身體里面的雌激素結(jié)構(gòu)有些相近，但是作...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/19 收聽(tīng)(15178)

吃什么補(bǔ)碘效果最好

通常吃以下物質(zhì)補(bǔ)碘效果最好，具體如下：

1、海產(chǎn)品：通過(guò)吃食物可以補(bǔ)碘，如海產(chǎn)品，海產(chǎn)品中又以植物性的海產(chǎn)品含碘更為豐富，比如海帶、紫菜等。當(dāng)然海鮮也含有一定...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/08 播放（37865）

吃什么補(bǔ)雌激素效果好

"雌激素是女性體內(nèi)比較重要的激素，缺乏會(huì)導(dǎo)致很多疾病發(fā)生，但過(guò)度補(bǔ)充雌激素對(duì)女性的危害也比較大，可以在食物方面加以調(diào)整，如下：1、可以多吃大豆制品，比如豆腐、豆?jié){等。豆制品當(dāng)中...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/02/14 收聽(tīng)(65440)

補(bǔ)肝吃什么效果最好

補(bǔ)肝包括食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體如下：

1、食補(bǔ)：清淡、富含維生素、低脂飲食為主，少攝入儲(chǔ)存過(guò)久或腌泡制食品、臘制食品等；

2、藥補(bǔ)：補(bǔ)肝患者，多存在肝虛...

肖德梅│湖南中醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校附屬第一醫(yī)院

2023/11/07 播放（87526）

吃什么補(bǔ)軟骨效果最好

事實(shí)上并無(wú)補(bǔ)軟骨效果最好的食物或者補(bǔ)品，如果患者發(fā)生軟骨磨損、退變，或者軟骨損傷，如軟骨骨折，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)軟骨修復(fù)。也可以口服藥物治療，如硫酸軟骨素、氨基葡...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2024/04/28 播放（45276）

吃什么水果補(bǔ)眼睛

"吃水果對(duì)人體、對(duì)眼睛都有好處，比如香蕉，因?yàn)槔锩婧胸S富的糖、維生素、礦物質(zhì)，其中含鉀比較多，而且香蕉里面的5-羥色胺能夠使人產(chǎn)生愉悅的情緒，可以有效的緩解眼睛干澀酸痛的癥狀...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/13 收聽(tīng)(71194)

補(bǔ)什么對(duì)眼睛好

"只要是健康的，是人類(lèi)正常需要的食物都是對(duì)眼睛有好處的，如日常生活所吃的綠色食物或者紫色食物，都對(duì)眼睛有好處。視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞需要大量的葉黃素，在紫色的食物里葉黃素比較多。如果...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

汪德海│淮北市人民醫(yī)院

2023/08/26 收聽(tīng)(40862)

吃什么東西補(bǔ)鉀效果好

香蕉、橘子、橙子、柚子都含有鉀元素，屬于補(bǔ)鉀效果比較好的食物。血鉀偏低的病人可以通過(guò)從食物中獲取鉀元素，起到補(bǔ)鉀的目的。低鉀血癥從概念上是指抽取外周靜脈血，在測(cè)定時(shí)發(fā)現(xiàn)血...

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/24 播放（62324）

吃什么水果補(bǔ)鉀效果好

低鉀患者在日常生活中，需要注意多補(bǔ)鉀。含鉀較多的水果包括椰子、青棗、榴蓮，以及香蕉、橘子等。此外谷類(lèi)食物含鉀量也較高，可能比肉類(lèi)食物含鉀還要高，因此亦可食用谷類(lèi)食物補(bǔ)鉀，...

楊麗│湖南省人民醫(yī)院

2023/07/25 播放（67994）

吃什么水果補(bǔ)鉀效果好

"多數(shù)水果和蔬菜都含有比較多的鉀離子，尤其是榴蓮、木瓜和香蕉含有的鉀離子尤其豐富。每百克水果含鉀量都超過(guò)了200毫克，榴蓮更是達(dá)到了261毫克。橘子、西瓜、杏子、蘋(píng)果等水果含鉀...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/01 收聽(tīng)(77146)

吃什么食物補(bǔ)鉀效果好

"補(bǔ)鉀效果好的食物：1、蔬菜類(lèi)食物，比如冬瓜、黃瓜、西紅柿、芹菜、韭菜，這些蔬菜當(dāng)中含有豐富的鉀元素。2、水果類(lèi)食物，比如橘子、橙子、柚子、西瓜，這些水果當(dāng)中含有的鉀也會(huì)非常豐...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/09/02 收聽(tīng)(81244)

補(bǔ)睪丸吃什么藥效果好

補(bǔ)睪丸的有中成藥、中草藥，也有一些食療的食材。中成藥常見(jiàn)的有五子衍宗丸或者生精片、生精膠囊。這一類(lèi)的中成藥具有很好的補(bǔ)益睪丸的作用，可以促進(jìn)精子的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，一些中草...

張春虎│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/03/17 播放（37917）

補(bǔ)肝吃什么食物效果最好

補(bǔ)肝只要營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)肝臟都有好處。肝臟是承擔(dān)著人體較重要、較復(fù)雜的功能，主要降解毒素、代謝物質(zhì)，如三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能量代謝都在肝臟進(jìn)行，所以肝臟的功能其...

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/04/28 播放（35343）

吃什么水果補(bǔ)眼睛視力

"出現(xiàn)視力下降需要查明原因，沒(méi)有任何類(lèi)型的食物，可以達(dá)到明確的治療效果，眼睛各部位的組織出現(xiàn)病變，都可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。以下幾種類(lèi)型的疾病，可能與食物中存在的成分有關(guān)。一、缺乏...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/07/07 收聽(tīng)(93104)

如何補(bǔ)鉀效果最好

低鉀血癥的補(bǔ)鉀主要有三種方式，包括食物補(bǔ)鉀、口服藥物以及靜脈滴注補(bǔ)鉀，其中靜脈滴注補(bǔ)鉀的效果最好，具體如下：

1、食物補(bǔ)鉀：可以吃富含鉀的食物，比如肉、青菜、...

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/08/10 播放（42493）

吃啥補(bǔ)眼睛

"平時(shí)多吃些含有維生素A、B、C、D、E等和微量元素鈣、鐵和硒等的食物，對(duì)眼睛有好處。盡量少吃甜食，如果攝糖分會(huì)造成血鈣吸收減少，會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性。像瘦肉、魚(yú)、蛋、奶豆類(lèi)、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/01/18 收聽(tīng)(49894)

補(bǔ)什么維生素對(duì)眼睛好

如果每個(gè)人飲食葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)不挑食、偏食的話，是不需要額外補(bǔ)充任何維生素的。因?yàn)樵诤侠淼纳攀持?，食物進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化、吸收，會(huì)轉(zhuǎn)換成所需的維生素。當(dāng)然眼睛用來(lái)看東西就...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/06/06 收聽(tīng)(92702)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃380次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<abbr id="ddlc2"><small id="ddlc2"></small></abbr>

<b id="ddlc2"><b id="ddlc2"><ins id="ddlc2"></ins></b></b>

<strike id="ddlc2"><dl id="ddlc2"><object id="ddlc2"></object></dl></strike>