睡眠質(zhì)量不好出現(xiàn)渾身疼痛的癥狀，可能涉及到以下幾方面影響因素：
第一、睡眠質(zhì)量不好，身體得不到充分的休息，肌肉得不到充分的放松，經(jīng)過一夜的睡眠容易造成肌肉過度的疲勞、勞損，從而產(chǎn)生渾身疼痛。
第二、精神過度緊張?jiān)斐伤卟缓茫襁^度緊張導(dǎo)致肌肉反應(yīng)性的張力過高、持續(xù)緊張，造成勞損、損傷，早晨起來的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這種由于勞損、損傷造成的渾身酸痛。
第三、由于環(huán)境不好造成的睡眠不好，比如氣溫過低導(dǎo)致受涼，全身受涼導(dǎo)致肌肉代謝的缺氧、缺血，從而產(chǎn)生、代謝產(chǎn)物的堆積刺激、循環(huán)不良，從而產(chǎn)生渾身酸痛。
第四、床鋪不舒服，過軟或者是過硬，在睡眠的時(shí)候頻繁的翻身或者身體處于一種強(qiáng)迫性的、保護(hù)性的姿態(tài)，不利于身體的放松和休息，也會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀。
