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    保護(hù)前列腺最好的方法

    2023-09-22 11:06

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    保護(hù)前列腺最好的方法首先要限酒,白酒、啤酒都要少喝,尤其是生冷的啤酒一定要少喝,會(huì)對前列腺造成一定的刺激。同時(shí)要少吃過度油膩以及過度辛辣的食物,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免頻繁的出現(xiàn)性沖動(dòng)。
    不要久坐或者騎車時(shí)間不宜過長,更不能長時(shí)間坐到比較涼的地方,要調(diào)節(jié)情志,保持樂觀情緒,不要著急上火。注意不要憋尿,保持排便通暢,慎起居,避風(fēng)寒,同時(shí)可以通過多食西紅柿進(jìn)行食療,對前列腺的保護(hù)都會(huì)起到良好的效果。

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