經(jīng)常吃以下幾種食物可以增強身體的免疫力：
1、新鮮的水果、蔬菜：比如蘋果、西蘭花，這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素成分，特別是維生素C的含量比較高，可以有效增強機體的免疫力。
2、菌類的食物：比如香菇，因為香菇當(dāng)中含有多糖的成分，多糖可以增強身體的免疫力。
除了食物可以增強抵抗力以外，臨床上對于抵抗力過于低下的孩子，建議配合運動、服用藥物等方法，比如讓孩子多做一些有氧運動，比如跑步等，還能通過服用轉(zhuǎn)移因子等藥物來增加身體的免疫功能。
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孩子增強抵抗力要保證均衡飲食，補充多種維生素和微量元素，口服提高免疫力的藥物，具體如下： 1、均衡飲食：日常飲食中保證飲食均衡，肉、蛋、奶、魚每天都要保證充足...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/25 播放（98310）
01:51
很多家長都會覺得自己的孩子抵抗力差，經(jīng)常反復(fù)患病。所以孩子感冒、腹瀉，就覺得孩子是抵抗力差。 對于小月齡孩子，如果跟大孩子或者成人比，確實抵抗力較差。因為自身...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/25 播放（44559）
02:02
如果孩子抵抗力差，容易合并各種感染，飲食上首先要注意一定要均衡?？梢酝ㄟ^食用以下食物增強抵抗力： 1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：比如雞蛋、牛奶、骨頭湯、豬肉、牛肉的瘦肉...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/13 播放（41551）
"增強抵抗力和免疫力，先要合理搭配孩子的飲食，做到不挑食也不偏食，同時在食物當(dāng)中讓孩子盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，同時可以食用粗糧、牛奶、蛋類制品、豆制品、魚肉、瘦肉，這些都有增...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/04/27 收聽(88148)
"增強抵抗力的食物比較多有以下幾種：1、如香蕉含有豐富的維生素B6和色氨酸，有助于增強抵抗力；2、含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等，這些食物可以很好的增強抵抗力，...
丁曉明│武漢市第三醫(yī)院
2023/09/22 收聽(40042)
"增強免疫力的藥物有很多，主要分為中藥和西藥兩類，增強免疫力的中藥有西洋參、玉屏風(fēng)散，增強免疫力西藥主要有人血白蛋白、胸腺肽。需要注意，并非所有人都可以口服藥物進行增強免疫力，...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/11 收聽(44318)
"吃什么可以增強抵抗力這個問題比較廣泛，比如香蕉是比較熟悉的一種水果，幾乎什么年齡段的人都可以食用，香蕉里面有一種生物堿，可以有效提高身體的抵抗力。香蕉含有比較豐富的色氨酸、維...
郝萬峰│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/12/02 收聽(89644)
