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王一川
主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

兒內(nèi)科

如何增強(qiáng)孩子抵抗力

2023-11-26 13:22

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果想增強(qiáng)孩子的抵抗力，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、多運(yùn)動(dòng)、藥物治療幾種方法，具體方法如下：
1、飲食調(diào)節(jié)：在飲食上可以給孩子吃高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品、水果和蔬菜類的食物。
2、多運(yùn)動(dòng)：通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)增強(qiáng)抵抗力，在日常當(dāng)中要讓孩子多進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)孩子的抵抗力。
3、藥物治療：如果孩子抵抗力過(guò)差，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服轉(zhuǎn)移因子等藥物來(lái)調(diào)節(jié)免疫功能。

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"一般來(lái)說(shuō)兒童補(bǔ)充下面的食物或者藥物可以增強(qiáng)抵抗力：首先，給兒童多補(bǔ)充牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣，并且牛奶的腸道吸收率比較高，非常適合兒童進(jìn)行應(yīng)用。其次，給兒童多吃牛肉...

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司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

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王一川│佳木斯市婦幼保健院

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增強(qiáng)孩子抵抗力吃的食物和藥物，主要有以下幾個(gè)方面：

1、營(yíng)養(yǎng)均衡：讓孩子保證均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食、不偏食。在營(yíng)養(yǎng)均衡基礎(chǔ)之上，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以提高免疫力；

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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"要想增強(qiáng)寶寶的抵抗力，要做到以下幾點(diǎn)：1、按時(shí)接種疫苗，寶寶六歲以前年齡小、抵抗力低，隨年齡增長(zhǎng)，抵抗力會(huì)逐漸增強(qiáng)，所以要按時(shí)接種疫苗，增強(qiáng)抵抗力。2、飲食有序，要規(guī)律飲食，...

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對(duì)于小月齡孩子，如果跟大孩子或者成人比，確實(shí)抵抗力較差。因?yàn)樽陨?..

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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如果孩子抵抗力差，容易合并各種感染，飲食上首先要注意一定要均衡?？梢酝ㄟ^(guò)食用以下食物增強(qiáng)抵抗力：

1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：比如雞蛋、牛奶、骨頭湯、豬肉、牛肉的瘦肉...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

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"抵抗力就是人抵抗疾病，避免發(fā)生疾病的能力，一個(gè)人的抵抗力受很多因素影響，注意調(diào)整這些影響因素，就可以增強(qiáng)身體的免疫力，分述如下：1、身體的先天素質(zhì)，綜合分析人體的身體素質(zhì)，有...

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彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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增強(qiáng)抵抗力的方法主要包括以下幾種：

1、運(yùn)動(dòng)：建議需要增強(qiáng)抵抗力的人群平時(shí)多鍛煉、多做有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、打太極拳、游泳、散步等戶外運(yùn)動(dòng)，并且在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)多...

林捷│?？谑腥嗣襻t(yī)院

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"增強(qiáng)抵抗力的方法具體如下：第一、主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)理，盡量多吃高蛋白的食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)盡量做到飲食的多樣化，多吃富含維生素的水果、蔬菜，盡量少量多餐，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，飲...

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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"日常生活中影響免疫的因素有很多，但是食物的因素尤為重要。如果是免疫系統(tǒng)所必需的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)不足，就不能正常地發(fā)揮作用。平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該多吃菌菇類的食物，增...

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增強(qiáng)抵抗力的方法具體如下：

1、保證充足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)：患者不能挑食、偏食。免疫系統(tǒng)構(gòu)建除三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還必須要有維生素、無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)。所以除吃米飯、肉等...

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