寶寶如果想要增強(qiáng)抵抗力，首先要廣泛的攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃一些肉類、蛋類和奶類的食物，這些食物當(dāng)中含有的熱量比較高，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)人體的免疫能力有很好的幫助。也可以酌情的多吃水果、蔬菜、豆制品和各種面食，這些食物當(dāng)中含有大量的維生素和微量元素，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的多樣性，對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)有至關(guān)重要的作用，而且也可以讓孩子減少因?yàn)榫S生素和微量元素缺乏，導(dǎo)致的各種疾病。
平時(shí)也要注意讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常從事跑步、跳繩、足球等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體各個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，有利于體質(zhì)的快速恢復(fù)。如果寶寶身體免疫力急劇低下，也可以考慮口服一些增強(qiáng)免疫功能的藥物，例如胸腺肽等。
