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齊英斌
副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

早醒型失眠治療方法

2023-03-10 14:46

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01:31

語(yǔ)音內(nèi)容

失眠是目前臨床上常見(jiàn)疾病，其類型中有一種叫做早醒型失眠，引起失眠的病因主要有以下三個(gè)方面：
1、生理性因素，比如噪音、強(qiáng)光、過(guò)冷或過(guò)熱的環(huán)境；
2、精神方面的因素，比如焦慮、抑郁、躁狂癥等情況；
3、病理性因素，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、心腦血管疾病、呼吸道疾病、胃腸道疾病等。
治療失眠，首先還是要對(duì)因治療，針對(duì)原發(fā)病積極處理，其次才是對(duì)癥治療，平時(shí)生活中注意睡前1-2個(gè)小時(shí)不要工作和學(xué)習(xí)，需要放松心情，找個(gè)舒適的環(huán)境，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，泡個(gè)熱水澡，這都有利于睡眠，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裰哳愃幬?，比如安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒，都有助于延長(zhǎng)睡眠。

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早醒型失眠，屬于睡眠障礙中的維持睡眠障礙，常常表現(xiàn)為早早醒來(lái)，再難以入睡，我們一般可以通過(guò)調(diào)節(jié)心情、保持良好的生活習(xí)慣、藥物治療等方法改善。調(diào)節(jié)心情晚上可以通過(guò)聽(tīng)一些輕柔舒緩的...

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/01/11 閱讀(2367)

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于俊麗│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/24 播放（90928）

早醒型失眠治療的方法

好的睡眠質(zhì)量直接決定著第二天的精神狀態(tài)，不影響正常工作，有些失眠患者會(huì)出現(xiàn)各種情況，其中失眠有一種狀態(tài)是早醒型失眠。早醒型失眠患者總會(huì)晚上正常入睡，在凌晨4-5點(diǎn)鐘時(shí)醒來(lái)...

胡輝│長(zhǎng)春市人民醫(yī)院

2023/11/26 播放（91726）

早醒型失眠的治療方法

早醒是失眠的一種情況，針對(duì)早醒的情況，可能需要比較長(zhǎng)效的安眠藥，將睡眠維持得更好。常見(jiàn)的長(zhǎng)效安眠藥，苯二氮?類的藥物，有艾司唑侖、氯硝西泮和地西泮等這幾種藥物，都屬于長(zhǎng)效...

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/05/25 播放（48782）

早醒型失眠治療的方法

"早醒是失眠的一種類型，患者主要表現(xiàn)為早晨醒的比較早而影響患者的睡眠時(shí)間。早醒的原因有很多，最常見(jiàn)的是焦慮，早醒是焦慮、抑郁的早期臨床表現(xiàn)之一，還與工作緊張、精神壓力大、生活節(jié)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/18 收聽(tīng)(86090)

早醒型失眠的治療

"早醒型失眠是指患者沒(méi)有入睡困難，但總是在非預(yù)定的時(shí)間點(diǎn)醒來(lái)，醒后難以入睡，多伴有抑郁情緒。嚴(yán)重的患者有中度到重度的抑郁癥，其主要表現(xiàn)往往是情緒低落、高興不起來(lái)、感覺(jué)沒(méi)有什么值...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/07/12 收聽(tīng)(52710)

什么是早醒型失眠

"早醒型失眠是指晚上會(huì)醒過(guò)來(lái)，醒過(guò)來(lái)以后不能入睡，不是在正常時(shí)間醒轉(zhuǎn)。正常的睡覺(jué)是6-8小時(shí)，晚上睡覺(jué)一般10:00-10:30上床睡覺(jué)，醒來(lái)的時(shí)間大概是早上6:00-7:00...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/01/26 收聽(tīng)(74202)

什么是早醒型失眠

早醒型失眠指在沒(méi)有達(dá)到一定的睡眠時(shí)間，醒來(lái)之后不能再次入睡，睡眠時(shí)間不夠易導(dǎo)致患者精神不振，記憶力減退、乏力等不適癥狀。伴有早醒型睡眠障礙的患者常伴有焦慮或抑郁，可以針對(duì)...

房亞蘭│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/01 播放（80014）

早醒型失眠的治療方法主要有哪些

早醒型失眠一般是比正常的覺(jué)醒時(shí)間早0.5h以上，而且醒后不容易再入睡。長(zhǎng)期存在這個(gè)狀態(tài)，對(duì)患者的生活和學(xué)習(xí)、工作都有...

付瑩坤│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/08/21 播放（28884）

早醒型失眠的鍛煉方法

"患者如果是出現(xiàn)早醒，我們稱之為早醒型的失眠。對(duì)于這一類患者來(lái)說(shuō)，可以進(jìn)行睡眠的限制治療，比如縮短臥床的時(shí)間，直到有了睡意后再上床睡覺(jué)。我們通過(guò)進(jìn)行睡眠效率的計(jì)算，可以評(píng)估患者...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

2023/05/07 收聽(tīng)(45010)

失眠早醒的治療方法有哪些

失眠早醒的治療方法很多，是綜合治療的過(guò)程。失眠首先要對(duì)因治療，其次是對(duì)癥治療。主要如下：

1、對(duì)因治療：早醒失眠原因比較復(fù)雜，要找到確切的病因?qū)σ蛑委?。比如?..

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/22 播放（49865）

早醒失眠治療的方法

"早醒、失眠是睡眠障礙的一種類型，治療的方法主要是通過(guò)以下幾點(diǎn)：1、口服中長(zhǎng)效的鎮(zhèn)靜安眠藥物，延長(zhǎng)患者的睡眠時(shí)間，可以口服右佐匹克隆、佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/26 收聽(tīng)(26262)

早醒失眠的治療方法

"早醒、失眠多見(jiàn)于抑郁癥患者，在治療原發(fā)病同時(shí)可選用長(zhǎng)和中半衰期的鎮(zhèn)靜催眠藥，如地西泮、艾司唑侖、硝西泮和氯硝西泮等等；抗抑郁藥可以應(yīng)用三環(huán)類藥物，如阿米替林、丙米嗪、氯丙咪嗪...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

岳鳳霞│兗礦新里程總醫(yī)院

2023/07/15 收聽(tīng)(93506)

早醒型失眠是什么

失眠最常見(jiàn)的表現(xiàn)有入睡困難、睡的比較淺、很容易醒或醒后再難入睡，其中早醒型失眠是失眠中相對(duì)比較多見(jiàn)的類型，主要表現(xiàn)在醒來(lái)的時(shí)間比平常醒來(lái)的時(shí)間提早1小時(shí)以上，再難以入睡稱為早醒...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/01/19 收聽(tīng)(13650)

如何治療失眠早醒

"失眠、早醒屬于睡眠障礙，長(zhǎng)期會(huì)引起很多問(wèn)題，包括記憶力減退、免疫力下降，也增加了患者的痛苦，所以治療失眠有很多方法，目前主要是通過(guò)藥物和非藥物的療法來(lái)進(jìn)行。非藥物療法就是包...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/01 收聽(tīng)(36778)

: 早醒型失眠自我恢復(fù)方法

早醒型失眠一般可以通過(guò)調(diào)整心情、改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、改善睡眠環(huán)境的方式自我恢復(fù)，如果效果不佳建議及時(shí)就醫(yī)。調(diào)整心情如果近期壓力比較大，就容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，引起早醒的現(xiàn)象...

唐勝南│河南省人民醫(yī)院

2023/02/20 閱讀(1739)

早醒型失眠自我恢復(fù)方法

早醒型失眠主要是在比較早的時(shí)間發(fā)生覺(jué)醒，且再次入睡出現(xiàn)困難，主要與情緒焦慮或年齡較大有關(guān)，具體調(diào)整方法如下：

1、調(diào)整情緒、精神狀態(tài)：放松心情或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都可...

郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/10/09 播放（92874）

早醒型失眠自我恢復(fù)的方法

"如果患者出現(xiàn)早醒，患者也會(huì)出現(xiàn)失眠，除了出現(xiàn)入睡困難和睡眠維持困難，還會(huì)出現(xiàn)易醒和早醒?；颊呷绻M(jìn)行自我恢復(fù)，可以進(jìn)行非藥物治療，一般進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療，患者要糾正不良...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

2023/09/28 收聽(tīng)(63236)

早醒型失眠吃什么藥

臨床上有一類患者入睡的時(shí)候沒(méi)有困難，但是后半夜容易醒，醒的非常早，這種失眠類型叫早醒性失眠。正常人在40-50歲以后，也容易出現(xiàn)后半夜早醒的狀態(tài)，如果醒來(lái)之后不伴有心煩、氣躁，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/03/18 收聽(tīng)(24938)

早醒型失眠是什么原因造成的

早醒型睡眠可由以下多種原因?qū)е拢?/p>

1、生理現(xiàn)象：人到了50歲前后，后半夜經(jīng)常容易醒且整夜的大段睡眠消失，是正常生理現(xiàn)象。因?yàn)槿说搅藲q數(shù)，生理激素的水平下降，維...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/07/14 播放（69798）

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