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    枸杞怎么吃最好

    2023-02-02 13:52

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    枸杞子能補腎滋腎、益精填髓、清肝、補血明目、抗衰老、養(yǎng)顏、抗氧化等,功效非常多,吃法也很多。常用的有枸杞泡水喝,或者枸杞生吃,還可以用枸杞燉燕窩、枸杞蒸雞蛋等,這些都是常用的方式。枸杞最好的方法認(rèn)為是泡水喝,因為泡水喝味道不會那么濃,不像生吃、干嚼那么濃,同時又可以補充水分。在吃枸杞同時能夠給體內(nèi)足夠的水分代謝,而且也有助于枸杞營養(yǎng)成分的吸收,這是比較好的吃法。

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    何良志中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    2023/11/16 閱讀(4915)

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