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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

2023-12-23 18:36

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間一般是餐后用藥，以免減少胃腸道的副作用。鋅是機(jī)體重要的微量元素，當(dāng)鋅缺乏時(shí)，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)會(huì)引起食欲不振、乏力、不思飲食、頭發(fā)枯黃。青少年發(fā)生缺鋅時(shí)，除了消化道癥狀以外，還可出現(xiàn)第二性征發(fā)育遲緩。
補(bǔ)鋅的過(guò)程中要經(jīng)常去醫(yī)院檢查鋅的含量，以免補(bǔ)充過(guò)量，鋅缺乏和鋅過(guò)量對(duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)都不利。在補(bǔ)鋅的過(guò)程中要盡量注意不宜補(bǔ)充過(guò)多，要嚴(yán)格的按照醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行。

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補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間建議在兩餐的中間。如果在上午的時(shí)候，在早飯后和午飯之前，也就是上午的9點(diǎn)-11點(diǎn)這段時(shí)間。在下午，就是在午飯后和晚餐前，通常是在下午的15點(diǎn)-17點(diǎn)，這段時(shí)間基本...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

補(bǔ)鋅最佳時(shí)間為吃午飯前2個(gè)小時(shí)。嬰幼兒0-4個(gè)月齡，母乳中鋅含量完全滿足嬰兒自身的需求，不需補(bǔ)鋅；4個(gè)月齡之后，可以適量添加輔食補(bǔ)鋅。

建議采用海產(chǎn)品作為輔食...

張勝康│湖南省胸科醫(yī)院

2023/08/06 播放（68302）

孩子補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

"如果孩子有鋅的缺乏，孩子補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是在兩餐之間，這時(shí)寶寶處在半空腹的狀態(tài)，有利于鋅的吸收。寶寶缺鋅常常是由于攝入的食物含鋅量少以及鋅吸收障礙，像一些長(zhǎng)期的慢性腹瀉以及鋅的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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孕婦補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

"孕婦補(bǔ)鋅并沒(méi)有最佳時(shí)間的說(shuō)法，鋅元素是微量元素。沒(méi)有要求孕婦一定要補(bǔ)鋅，只是孕期各種維生素、微量元素要保持均衡，對(duì)胎兒和孕婦更有好處。一般來(lái)說(shuō)孕婦并不需要盲目補(bǔ)鋅，除非孕前做...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/06/30 收聽(tīng)(75750)

補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

"補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣最好在飯后開(kāi)始服用，因?yàn)檫@樣可以減少胃腸道的副作用。缺鋅的時(shí)候患者有一些胃腸道反應(yīng)，常見(jiàn)的癥狀有惡心、嘔吐、不思飲食，兒童以及青少年時(shí)還可出現(xiàn)異食癖。缺鋅的患者記憶...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/17 收聽(tīng)(60998)

補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

"補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣沒(méi)有最佳的絕對(duì)時(shí)間，但通常白天補(bǔ)鋅、晚上補(bǔ)鈣，早上補(bǔ)鋅比較有利于吸收，最好是在午飯前，這樣效果最佳，而嬰兒一般到4個(gè)月以后才需要補(bǔ)鋅。晚上補(bǔ)鈣往往效果好，這是由于后...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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: 兒童補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

　　兒童補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間因人而異，需結(jié)合自身情況以及有無(wú)缺鋅表現(xiàn)來(lái)決定。一天中最佳的補(bǔ)鋅時(shí)間為晚飯后1個(gè)小時(shí)左右，該時(shí)間段有利于其充分吸收發(fā)揮作用。鋅可促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，有助...

閆一兵│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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孕期補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是在懷孕中期。因?yàn)閼言兄衅谑翘荷眢w發(fā)育的一個(gè)重要時(shí)期，如果孕婦此時(shí)體內(nèi)缺鋅就有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，并且會(huì)影響到胎兒的神經(jīng)發(fā)育，會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)極大的...

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鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

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新生兒補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

"一般來(lái)說(shuō)新生兒如果沒(méi)有特殊的疾病，出生之后不需要單獨(dú)進(jìn)行補(bǔ)鋅，通過(guò)母乳喂養(yǎng)之后，基本上能達(dá)到一個(gè)膳食的平衡。但是也有一些孩子確實(shí)存在缺鋅的情況，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鋅處理，發(fā)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/10/03 收聽(tīng)(52878)

一天中補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

"給寶寶補(bǔ)鋅，一天當(dāng)中最佳的時(shí)間是吃完飯以后1小時(shí)，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間寶寶吃完飯以后就困了，接近他們的睡眠時(shí)間，吃完飯以后容易吸收，胃功能開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鋅，隨著食物的消化，同時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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孕婦補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

"孕婦補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間一般選擇在孕中期開(kāi)始補(bǔ)鋅。懷孕中晚期是胎兒骨骼等器官發(fā)育的重要時(shí)期，通常是在醫(yī)院經(jīng)過(guò)檢查，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果決定補(bǔ)充的劑量。孕婦血漿中鋅的含量往往處于正常值偏低或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/06/28 收聽(tīng)(99496)

兒童補(bǔ)鋅一天最佳時(shí)間

兒童補(bǔ)鋅建議在上午兩餐之間服用，鋅屬于微量元素，補(bǔ)鋅時(shí)要盡量減少胃腸道刺激，所以建議在兩餐之間服用。鋅發(fā)揮作用主要是要在代謝比較旺盛時(shí)，白天各種飲食、運(yùn)動(dòng)有助于鋅的吸收和...

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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"兒童在晚上睡覺(jué)前口服鈣劑補(bǔ)鈣效果比較好，每天早晨飯后半小時(shí)口服鋅劑補(bǔ)鋅效果比較好。兒童補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅有一個(gè)總的原則，即一定要確定兒童確實(shí)存在缺鈣、缺鋅的問(wèn)題，再進(jìn)行補(bǔ)充。一般來(lái)說(shuō)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/03/03 收聽(tīng)(54194)

: 小孩補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣最佳時(shí)間

　　小孩補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣最佳時(shí)間沒(méi)有具體年齡限制，一般在吃完晚飯1小時(shí)左右補(bǔ)充為宜。如需同時(shí)補(bǔ)充，建議先補(bǔ)充鋅，間隔至少半小時(shí)以上再補(bǔ)充鈣劑，以免相互排斥，影響吸收和利用。鋅和鈣對(duì)小...

閆一兵│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/10/15 閱讀(4263)

: 兒童一天中補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

　　兒童一天中補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間為吃完晚飯后1小時(shí)左右，此時(shí)有利于鋅的吸收，隨后進(jìn)入睡眠可提高鋅的吸收和利用率。鋅是兒童的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可缺的微量元素，及時(shí)補(bǔ)充可促進(jìn)兒童智力發(fā)...

閆一兵│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/07/27 閱讀(3529)

小孩一天當(dāng)中最佳補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣時(shí)間

"小孩要補(bǔ)充鈣和鋅，在一天之內(nèi)鋅最好是在早晨吃奶后或者飯后0.5-1小時(shí)口服，這有利于吸收。因?yàn)殇\一天也就吃一次，鋅也不能補(bǔ)的太多，補(bǔ)得過(guò)多也會(huì)引起鋅中毒，一般補(bǔ)鋅一個(gè)月的時(shí)間...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:53''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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兒童補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

鋅、鈣都是人體必不可少的微量元素，雖然含量比較少是微量的元素，但是對(duì)于人體的結(jié)構(gòu)功能以及嬰幼兒的發(fā)育都是必不可少的。有時(shí)候單純通過(guò)食物獲取可能并不能滿足自身發(fā)育的需求，所以大部...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

2023/09/01 收聽(tīng)(96068)

補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，可以一起補(bǔ)鋅嗎

補(bǔ)鈣最佳的時(shí)間和鈣劑種類密切相關(guān)，且補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣不能同時(shí)服用。如果選擇碳酸鈣，由于需要胃酸解離，建議餐中和餐后即刻吃，此時(shí)有大量胃酸幫助消化吸收食物，也使得碳酸鈣更好的解離...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/21 播放（34369）

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