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    孕婦補(bǔ)鋅的最佳時間

    2023-06-28 11:19

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    孕婦補(bǔ)鋅的最佳時間一般選擇在孕中期開始補(bǔ)鋅。懷孕中晚期是胎兒骨骼等器官發(fā)育的重要時期,通常是在醫(yī)院經(jīng)過檢查,根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果決定補(bǔ)充的劑量。孕婦血漿中鋅的含量往往處于正常值偏低或臨界水平,如果血漿鋅的含量低于正常水平時應(yīng)該補(bǔ)鋅,否則對孕婦和胎兒的危害極大。孕婦補(bǔ)鋅需要注意以下幾點(diǎn):一、補(bǔ)鋅要經(jīng)過科學(xué)的檢查和診斷,確實(shí)需要補(bǔ)鋅才補(bǔ),而且要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,千萬不能亂補(bǔ);二、多數(shù)孕婦可通過飲食途徑補(bǔ)鋅,經(jīng)常吃些動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物。另外常吃一些核桃、瓜子等含鋅較多的零食都能起到較好的補(bǔ)鋅作用;三、若孕婦孕期胃口不好,含鋅豐富的食物吃不下,可以適當(dāng)服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品;四、鈣、鋅不能同補(bǔ),微量元素互相之間會產(chǎn)生拮抗作用,同補(bǔ)輕則不吸收,重則給身體帶來不適。

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