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宋善路
副主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

兒科綜合內(nèi)科

小孩入睡困難的原因

2023-09-27 09:05

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語音內(nèi)容

小兒入睡困難原因是多方面，家長不妨做一些分析，具體如下：
第一、小孩入睡之前始終處于一個(gè)亢奮狀態(tài)，白天因?yàn)樘^度興奮，或者明天過生日、春游，所以難以入睡。
第二、小孩有時(shí)過敏，此段時(shí)間始終處于過敏狀態(tài)，有皮炎或者身上癢不舒服。
第三、小孩穿太多、蓋太多，始終處于不舒服狀態(tài)，使其難以入睡。
第四、小孩內(nèi)火比較重，大便比較干結(jié)，或者幾天沒有大便，這種情況會(huì)造成腸蠕動(dòng)不正常，使其難受、難以入睡。
第五、已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)不好的睡眠習(xí)慣，每天晚上入睡很晚，每天晚上都要講故事，或者要爸爸、媽媽陪著睡，這種情況不良睡眠習(xí)慣改不過來。
所以，家長有時(shí)要針對小孩睡眠不好的具體情況，做分析，做到心中有數(shù)，給予針對性處理，可能才會(huì)糾正不好的睡眠習(xí)慣。

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