孩子入睡困難的原因，多半是沒有養(yǎng)成自我安撫睡眠的習(xí)慣，養(yǎng)成睡眠依賴的行為，所以入睡比較困難。正常的孩子，6月齡的時(shí)候可以一覺睡到天亮，通常不需要夜間的哺乳，但是事實(shí)上這個(gè)階段仍有25%-50%嬰兒有夜醒的現(xiàn)象。如果嬰兒在夜間醒來后能夠?qū)W會(huì)自我安撫，重新入睡，則其醒的時(shí)間會(huì)非常的短，并且不會(huì)打擾父母。但是如果不會(huì)自我安撫，就會(huì)哭鬧喚醒父母，讓父母幫助他重新入睡，這種情況叫睡眠啟動(dòng)相關(guān)障礙，而這種睡眠障礙是導(dǎo)致嬰兒夜醒最常見的原因或者入睡困難的原因。
睡眠障礙主要是由于嬰兒入睡的過程中，由父母培養(yǎng)了他有依賴的行為，比如抱著睡覺或者在手上搖晃著睡覺，讓他含著奶嘴睡覺養(yǎng)成的這種習(xí)慣，長期以往嬰幼兒就養(yǎng)成了嗜睡依賴的行為，必須來自父母的幫助才能入睡，這一習(xí)慣都是父母給造成的。所以要從父母做起，把這種習(xí)慣改掉，否則入睡就很困難或者夜間頻繁醒來，這都是由于父母造成。怎么辦？應(yīng)該讓他安靜的自己入睡，把他放在小床上，把環(huán)境調(diào)到舒適一些，燈光暗一點(diǎn)，室內(nèi)要溫暖，可以坐在旁邊，用手輕輕的撫摸或者輕輕拍，同時(shí)唱搖籃曲、說悄悄話，慢慢的就睡了。開始可能很鬧，不會(huì)太長時(shí)間就適應(yīng)睡眠習(xí)慣，就可以把入睡困難的事情糾正過來。否則孩子大了到幼兒園午睡的時(shí)候入睡也難，孩子就有點(diǎn)麻煩，不喜歡這種生活就會(huì)鬧。
