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    打完羽毛球膝蓋疼如何恢復(fù)

    2023-07-30 13:07

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    打完羽毛球發(fā)生膝蓋疼痛的情況,是特別常見的,打羽毛球是一種比較劇烈的對抗性運動,在運動前,患者沒有進行足夠的熱身運動,或者在運動過程中,膝關(guān)節(jié)承受了大量負荷,會導(dǎo)致打完羽毛球后發(fā)生膝蓋疼痛。出現(xiàn)膝蓋疼痛,最好是嚴格臥床休息,不要再進行活動,可以用毛巾浸泡溫水敷在膝蓋部位上,可以加快血液的循環(huán)幫助,緩解疼痛?;颊咭部梢詫植窟M行微波理療,以及應(yīng)用于活血化瘀的藥物進行緩解,比如紅花油、云南白藥氣霧劑等。

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