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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃冬棗好嗎

2023-08-19 22:37

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語音內(nèi)容

孕婦吃冬棗是好的，冬棗中有很多的維生素和微量元素，也有很多鐵元素，有補(bǔ)血作用，對(duì)貧血孕婦是很好的補(bǔ)充食材，也有潤腸通便、舒血化瘀的作用。但是一定要注意，吃新鮮的，最好是樹上現(xiàn)摘的，現(xiàn)在有些商販為了保鮮，會(huì)用保鮮劑，對(duì)孕婦的身體有很大傷害。一定要注意，冬棗不管是干的還是新鮮的，每天吃幾個(gè)就可以，不能多吃，多吃會(huì)引起腹痛、鬧肚子。冬棗也可以用火燒以后泡水喝，有促進(jìn)消化的作用，冬棗煮熟了吃也可以，能補(bǔ)血、補(bǔ)鐵、及一些微量元素，對(duì)胎兒和孕婦都是很好的營養(yǎng)食物。所以冬棗只要適量吃，對(duì)孕婦是很好的。

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