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    便秘可以吃冬棗嗎

    2023-07-09 02:44

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    便秘是可以吃冬棗的。冬棗是一種很有營養(yǎng)的水果,自身富含很多纖維素和微量元素。纖維素就是促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的一種很好的元素,更加能夠促進(jìn)排便,有利于緩解便秘等癥狀。但是不要多吃,多吃可能會(huì)引發(fā)其他不良癥狀,比如加重便秘。所以要適當(dāng)?shù)某远瑮?,不要暴飲暴食。與此同時(shí)也可以多吃其他富含維生素和纖維素的食物。比如韭菜、芹菜、油菜等,這些都有利于緩解便秘,加速胃腸道的消化功能。而且對(duì)于便秘的患者平時(shí)要注意飲食習(xí)慣,少吃辛辣食物,平時(shí)可以多喝蜂蜜水,有助于消化還有助于養(yǎng)胃。如果便秘十分嚴(yán)重,則需要服用藥物治療。

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