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    11個月寶寶睡眠時間怎么把控

    2023-08-14 10:26

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    睡眠對每個人都非常重要,尤其是嬰幼兒,睡眠時間的長短與質量的好壞,都直接影響到寶寶的身體發(fā)育和心智發(fā)展。11個月的寶寶睡眠的時間應該在13小時左右,白天睡1-2次,有3-4小時左右,晚上再睡9-10。寶寶睡眠少,也是會影響發(fā)育的,寶寶睡覺前一定要吃飽,不然不容易入睡,即使入睡了也睡不踏實。寶寶一旦晚上醒了,一定不要開燈,不要有人走動,要讓寶寶安靜下來才能盡快入睡,注意補充伊可新,多曬太陽也對睡眠有很好的促進作用。

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