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    11個月寶寶睡眠時間

    2023-10-12 15:16

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    11個月的寶寶睡眠時間大概是11-13個小時左右,具體情況還需要根據(jù)寶寶的喂養(yǎng)情況及父母的生活作息相結(jié)合。
    寶寶個體存在差異,一般夜間睡眠至少要保證10個小時。一般夜間10點以前一定要睡下,白天還可以上午睡1次,下午睡1次,每次1個小時左右就可以了。因為充足的睡眠是保證寶寶大腦的發(fā)育的重要的因素,如果寶寶睡得好,寶寶的生長發(fā)育是正常的。睡眠如果不好,常常會影響寶寶的生長發(fā)育,同時還影響他的食欲,第2天精神不好。
    所以,保證寶寶的睡眠對孩子的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。同時,11個月是寶寶生長發(fā)育最快的時期,可以適量增加戶外活動,同時要多曬太陽,有利于增強(qiáng)自身免疫能力。

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