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    來月經(jīng)不吃飯好嗎
    
            
    
                2023-10-26 04:32
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    來月經(jīng)雖然是女性正常生理時(shí)期，但是在月經(jīng)期這幾天的時(shí)間內(nèi)機(jī)體抵抗力是下降的，免疫力也是下降的，在經(jīng)期的時(shí)候需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，才能平安的度過月經(jīng)期。如果不吃飯，可能會(huì)造成低血糖，導(dǎo)致頭暈或者大汗等情況，這樣會(huì)給身體帶來不良的影響，所以在月經(jīng)期間一日三餐必不可少。如果要是為了減肥，建議在月經(jīng)期間只要不吃高脂肪、高熱量的飲食就可以，但是一定要吃飯。另外，在月經(jīng)期的時(shí)候除了要吃飯，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)之外，也要注意保暖，并且有一些食物不可以吃，比如溫度相對(duì)比較低的、寒涼性食物、活血的食物，在經(jīng)期的時(shí)候也不可以喝酒，這些對(duì)女性的身體都會(huì)造成一定的傷害。所以在月經(jīng)期的時(shí)候要保護(hù)好自己，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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