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早上喝牛奶是個好習慣，但是只喝一杯牛奶并不是一個好習慣。因為牛奶刺激胃酸分泌，需要一些消化功能，對胃的消化功能有一定的刺激。如果空腹只喝一杯牛奶，對胃液可能缺少中和和稀釋...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/30 播放（26024）
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早上如果不吃其他食物，就喝一杯牛奶，對身體還是不好的。具體分析如下： 一、營養(yǎng)學角度： 1、牛奶中富含有一定量的鈣質，并且鈣磷比例合適，吸收率比較...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（46080）
"早上喝一杯牛奶的第一個好處，是能夠預防骨質疏松、腰膝酸軟和腰腿痛的發(fā)生，因為牛奶當中含有豐富的鈣質，如果在早上喝一杯牛奶，能夠經過一上午和一下午的戶外活動，產生豐富的維生素D...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 收聽(31696)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/04 播放（44819）
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牛奶和羊奶哪個營養(yǎng)價值更高，要依據(jù)具體應用的人群和應用的情況而定。從中醫(yī)食療的角度，牛奶的性味偏寒涼，而羊奶的性味偏溫熱。 對于體內熱氣比較重、虛火比較旺的人...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（33943）
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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/27 播放（36041）
"每天喝一杯淡鹽水有很多好處：1、淡鹽水是鈉離子，對于低血壓患者和體內離子缺乏者，或體內內分泌失調、內分泌紊亂者，都有補充離子的好處。2、每天喝一杯淡鹽水可以促進消化，對于消化...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/25 收聽(69630)
"每天喝一杯酸奶能夠提高機體的免疫力，因為酸奶當中含有豐富的優(yōu)質蛋白質，蛋白質進入到體內，能夠為包括免疫球蛋白在內的眾多免疫成分提供原料，使機體抵抗力增強。每天喝一杯酸奶還能使...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/06 收聽(19896)
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早起適當喝一杯蜂蜜水，對身體好處比較明顯，具體包括以下幾點： 1、潤滑腸道：早起喝一杯蜂蜜水，能夠機械性地刺激腸道的蠕動，同時也能夠潤滑腸道，促進糞便的排出。...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（29061）
"每天喝一杯咖啡若持續(xù)時間很長，比如喝了3-5年，甚至十幾年、二十幾年，到了更年期，也就是50歲左右，通常不可避免會發(fā)生骨質疏松。因為咖啡中某些成分會干擾成骨細胞成骨作用，使骨...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/04/20 收聽(92498)
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早起喝一杯蜂蜜水有以下的效果： 1、潤腸通便：從中醫(yī)食療角度，蜂蜜水偏寒涼，能夠清除腸道內的虛火和內熱，對于腸火旺盛所導致的大便秘結、大便干燥、排便困難，都有...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（40272）
"喝一杯水在體內，經過多久能夠排泄出來，根據(jù)飲水的量和腎臟的功能而決定。對于腎臟功能正常的患者，如果喝一杯水的總量在50-80ml，喝水后10分鐘胃能夠將水完全排空，此時水分會...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/08 收聽(47558)
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喝了一杯水后多久會排出來需要分析不同的原因，如下所示： 一、正常狀態(tài)： 1、不缺水狀態(tài)：正常人在身體不缺水的情況下，喝水后20分鐘就可出現(xiàn)排尿現(xiàn)象...
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/08/29 播放（26513）
"每天喝一杯西紅柿汁的功效：1、能夠生津止渴，對于津傷所導致的口渴、口干的人，適當每天喝一杯西紅柿汁，有很好的生發(fā)口中津液，緩解口渴、口干的功效。2、能夠為機體補充維生素C，而...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/26 收聽(70200)
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每天早晨喝一杯蜂蜜水最明顯的好處，是可起到助消化、潤腸通便的作用。堅持一段時間后，大便排出會較為順暢，且大便性狀較為濕潤，這便是每天喝一杯蜂蜜水帶給身體的變化。
劉曉│北京醫(yī)院
2023/11/06 播放（80144）
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每天喝一杯黑咖啡對身體的作用與不同人的體質有關。黑咖啡是一種熱量非常低且相對較健康的飲品，對于部分人可以解乏、提神、抗疲勞、改善工作效率，甚至能讓人精神抖擻。從這個角度上...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/04/20 播放（46742）
