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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃桂圓的好處是什么

2023-04-11 11:24

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

吃桂圓的好處如下：
1、養(yǎng)血安神：從中醫(yī)食療的角度來(lái)講，桂圓性味甘、溫，入心經(jīng)，對(duì)于血虛所導(dǎo)致的心悸失眠、心煩不寐、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)的人，適當(dāng)食用桂圓有養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的好處；
2、補(bǔ)益心脾：因?yàn)楣饒A同時(shí)入心經(jīng)、脾經(jīng)，對(duì)于心脾兩虛所導(dǎo)致的消化不良、惡心嘔吐、視物不清、思慮過(guò)度、勞傷心脾的人，適當(dāng)吃桂圓有補(bǔ)益心脾的好處。

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