手機瀏覽
分享:
通常情況下，桂圓一天內(nèi)建議吃10個左右最好，不宜過量食用，具體因情況而定。桂圓對身體健康有許多的好處，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等，同時鐵含量較高，可以促進血紅蛋...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/07/03 閱讀(4965)
適量食用桂圓有益于身體健康，通常新鮮的桂圓一天吃200g左右就可以，不宜多食。桂圓又叫龍眼，是一種水果，味甘，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/12/15 閱讀(4694)
女性適量食用桂圓，具有益氣養(yǎng)血、強心補脾、潤肺滋陰的作用，如果是新鮮的通常一天進食100-300g，如果干桂圓，可以吃10-30個。桂圓又名元肉，是較常用的一味中藥，具有...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/02/06 閱讀(3291)
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/04/10 閱讀(3282)
"桂圓是一種熱性水果，食用過多后可引起上火，如是新鮮的桂圓，食用量宜控制在200g左右，即10-14個，如是龍眼干品，一般可服用10-15g，具體的需要根據(jù)自身體質(zhì)來定。桂圓主...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/03/28 收聽(61320)
"小孩子一天吃3-5個干桂圓為好，避免進食過多。干桂圓對于小孩兒可以健脾，但是不能吃多，吃多還是會有上火的情況，一天吃3-5個就夠了。另外，干桂圓最好給孩子剝了皮，煮水喝比較好...
燕潤菊│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/11/10 收聽(53070)
01:28
桂圓干可用于泡水、煲湯以及煮粥等，但是一次不能大量食用，最好是在吃桂圓干的同時，搭配部分水果。 桂圓干的成分里含有大量的鐵劑，如果有維生素C的配合，鐵劑會吸收...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/16 播放（98538）
01:39
吃桂圓的好處有以下幾點： 1、補充體力、緩解疲勞：桂圓富含碳水化合物，即糖分，1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量，因此適當吃桂圓，可以為機體提供能量，從而...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/22 播放（50956）
"心脾兩虛、氣血不足的時候服用桂圓比較好，與服用的時間沒有關(guān)系，什么時間服用都可以。桂圓作為藥物，最講究的是對癥，癥對了用藥就對了，桂圓是性甘、平溫、無毒的，既是水果又是藥物，...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/06 收聽(71764)
