国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話問(wèn)診

郭曉鶴
副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

運(yùn)動(dòng)治療便秘的方法有哪些

2023-02-21 10:04

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 運(yùn)動(dòng)治療便秘的方法有哪些

01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

便秘患者需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)綜合進(jìn)行調(diào)理，運(yùn)動(dòng)方面主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)明顯增加胃腸道的蠕動(dòng)功能，促進(jìn)胃腸道消化能力，可以明顯改善患者便秘的情況。在運(yùn)動(dòng)的選擇方面可以根據(jù)個(gè)人愛好，只要運(yùn)動(dòng)均可以明顯改善便秘，可以選擇慢跑、散步、快走、廣播體操、瑜伽、游泳等，這些對(duì)便秘均有明顯緩解作用，也可以適當(dāng)按摩腹部，建議順時(shí)針來(lái)按摩腹部，可以采用上、下推腹的辦法，這些均可以明顯增加胃腸道的蠕動(dòng)功能。平時(shí)還需要注意多喝水，在飲食方面也需要進(jìn)行調(diào)理，多攝入一些纖維素含量較高的食物，這樣可以對(duì)便秘來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理，使大便比較容易排出，從而起到緩解便秘的作用。

分享:

74

相關(guān)推薦

如何運(yùn)動(dòng)治療便秘

便秘是消化科門診的常見病，也是多發(fā)病，正常人每日排便的頻率因?yàn)?-2次，或者是每1-2日排便一次，如果出現(xiàn)排便次數(shù)少于每周兩次，或者在排便時(shí)，出現(xiàn)便塊干硬、排出困難，以及排便量...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/09/08 收聽(96770)

緩解便秘的運(yùn)動(dòng)方法

緩解便秘的運(yùn)動(dòng)較多，比如慢跑、散步、游泳、打乒乓球、打羽毛球等，都可以幫助促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，達(dá)到緩解便秘的目的。另外順時(shí)針按摩腹部，也可以幫助增加胃腸蠕動(dòng)，但注意力度不要過(guò)大...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/03/31 播放（60166）

為什么運(yùn)動(dòng)反而便秘

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而調(diào)節(jié)胃腸功能，可以輔助治療便秘、腹脹等疾病。而運(yùn)動(dòng)引起便秘，一般應(yīng)該是其他原因所導(dǎo)致的，比如以下幾種：1、運(yùn)動(dòng)時(shí)喝水比較少而出汗又多，容易導(dǎo)致大便干燥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李陽(yáng)光│黑龍江省中醫(yī)院

2023/11/03 收聽(73734)

做什么運(yùn)動(dòng)可以治療便秘

"做蹬腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、屈腿運(yùn)動(dòng)、快速步行和慢跑，以及按摩腹部可以治療便秘。便秘也屬于是腸道疾病，除了藥物治療，還要可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療便秘?？崭惯€沒有進(jìn)食之前人平躺著...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/04 收聽(71592)

治療便秘的有效方法

"治療便秘的有效方法包括：一、日常的一般治療。包括攝入適當(dāng)?shù)乃趾蜕攀忱w維，每天攝入2-3L的水分，至少20-30g的膳食纖維，并采取小劑量逐漸增加的策略。二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。多采用...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

劉序友│廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/08/03 收聽(66696)

便秘治療方法

便秘的治療方法主要為潤(rùn)腸通便，一種為口服藥物，口服藥物主要采用中藥及西藥治療。如中藥治療現(xiàn)采用辨證施治，根據(jù)患者不同癥狀，采取不同藥物。如有陽(yáng)虛、氣虛、血虛，還有濕證等便...

劉紅英│武漢市第八醫(yī)院

2023/10/01 播放（96894）

便秘的治療方法

結(jié)腸的運(yùn)輸功能減慢引起便秘的治療方法包括：1、增加運(yùn)輸功能：改善飲食，多吃高纖維素的東西刺激腸道蠕動(dòng)；2、多運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行中醫(yī)的腹部按摩或針灸促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)；3、藥物治療：吃...

王倩│武漢市第八醫(yī)院

2023/12/24 播放（65586）

治療便秘的方法有哪些

便秘的治療方法有多種方式，應(yīng)該做好合理飲食，少吃精細(xì)食物多吃富含粗纖維的食物、蔬菜、水果等，多喝水保證每天的水的攝入量在1500ml以上，也可以多吃具有潤(rùn)腸通便作用的食材，比如...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/05 收聽(79010)

治療便秘的方法有哪些

無(wú)論是中醫(yī)，還是西醫(yī)，治療便秘的方法都很多，常規(guī)治療便秘的方法如下：

1、中醫(yī)是通過(guò)辨證論治和用藥；

2、日常偶發(fā)便秘的情況，可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)...

賴志亨│海南省中醫(yī)院

2023/04/20 播放（56628）

治療便秘的方法

"治療便秘的方法多采取非藥物治療為主，一般以建立正常且規(guī)律的排便習(xí)慣為主要，比如養(yǎng)成在起床或者睡前排便的習(xí)慣，不要借口工作忙而耽誤排便?，F(xiàn)在很多人在如廁時(shí)看報(bào)紙、玩手機(jī)的人比較...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院

2023/01/24 收聽(17420)

: 便秘治療方法

便秘，一個(gè)比痔瘡好不到哪兒去的，說(shuō)大不大，說(shuō)小不小的毛病，確確實(shí)實(shí)的困擾了很多朋友。但其實(shí)也不是完全沒辦法，你可以從改善飲食習(xí)慣、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑用藥治療這幾方面入手...

肖軍│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/12/23 閱讀(3013)

治療便秘有哪些方法

"關(guān)于治療便秘的方法，首先要了解便秘的概念。便秘的概念是排便減少、排便次數(shù)增多、排便不通暢、大便干燥、排便時(shí)間延長(zhǎng)等，所有的表現(xiàn)都可以認(rèn)為是便秘。便秘大致分為兩類。第一類、慢傳...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

黃林峰│淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/30 收聽(22762)

便秘的治療的方法

"便秘的治療方法包括：一、一般治療，如進(jìn)食適當(dāng)?shù)乃趾蜕攀忱w維，成人每天要攝入1.5-2L的水分以及至少20-30g的膳食纖維，并要適當(dāng)進(jìn)食潤(rùn)腸通便的食物，如芝麻、蜂蜜、香蕉、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

劉序友│廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/01/23 收聽(34782)

便秘的治療方法

"慢性便秘可分為功能性便秘以及繼發(fā)性便秘，繼發(fā)性便秘是指繼發(fā)于其他疾病的便秘，常見的繼發(fā)性便秘原因，包括結(jié)腸腫瘤、糖尿病、干燥綜合征、甲狀腺功能減退等。繼發(fā)性便秘的治療，應(yīng)針對(duì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/03 收聽(23100)

治療便秘的方法有哪些？

"治療便秘的方法是非常多的，首先是飲食和生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)。治療便秘的基礎(chǔ)治療方法就是飲食療法，還有生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，這主要包括增加食物中的膳食纖維含量，包括多飲水，每天喝的水要大于...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

王曉鋒│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/03/26 收聽(56262)

便秘的治療方法

便秘為臨床常見疾病，患者主要感覺排便困難，醫(yī)生需鑒別診斷便秘類型，如慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘，多數(shù)患者屬慢傳輸型。臨床常選擇中藥保守治療，根據(jù)患者體質(zhì)，辨證診斷虛實(shí)，...

王梅青│河北省中醫(yī)院

2023/03/05 播放（83592）

嚴(yán)重便秘的治療方法

嚴(yán)重便秘主要有糞塊堵塞和長(zhǎng)期便秘兩種類型，此時(shí)可以適當(dāng)使用些滲透性的瀉劑包，比如乳果糖，山梨醇等來(lái)進(jìn)行治療。如沒有效果，可使用一些刺激性的瀉劑，比如含恩醌類的植物性的瀉藥，如此...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/24 收聽(57020)

突然便秘的治療方法

"突然便秘考慮是不是生活習(xí)慣改變有關(guān)系，比如吃蔬菜少或飲水不多、活動(dòng)量又小導(dǎo)致糞便在腸道積存時(shí)間變長(zhǎng)，從而引發(fā)便秘。如果出現(xiàn)這種情況，可以做腹部按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)?？诜嗯肆⑼?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/27 收聽(85342)

治療經(jīng)常便秘的方法

便秘是日常生活中比較常見的現(xiàn)象，患者可以表現(xiàn)為大便次數(shù)減少、大便干結(jié)等，經(jīng)常便秘可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療：

一、飲食：建議多吃新鮮的蔬菜、水果和富含膳食纖維...

張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/28 播放（41354）

治療便秘最有效方法

"首先搞清楚是什么原因引起的便秘。便秘分為功能性便秘和繼發(fā)性便秘。功能性便秘指非器質(zhì)性病變，例如飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不良所導(dǎo)致的便秘。繼發(fā)性便秘指某種疾病，例如炎癥、息肉、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

田亞坤│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2023/04/17 收聽(16606)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved