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飯后不建議立即飲水，可以在飯后半個小時至1個小時左右飲水。飯后適當(dāng)?shù)娘嬎梢詽櫥c胃，加快胃腸道蠕動，補充水分，促進機體新陳代謝。如果飯后立即喝水會稀釋胃液，不利于食物的...
高春│中日友好醫(yī)院
2023/03/25 閱讀(4038)
通常情況下，飯后1小時可下水游泳，因此時食物可經(jīng)過食管到胃，經(jīng)十二指腸到空腸，部分食物可吸收和消化，緩解對胃部的壓力。游泳屬于一種可健身和減肥的運動，但進餐后血液可向消化...
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/03/23 閱讀(3058)
"通常吃完飯建議30分鐘以后再進行洗澡，不建議吃完飯后立即洗澡的因素有如下幾點：1、吃完飯后，血液集中在胃腸道內(nèi)，有助于食物的消化和吸收。這時洗澡會擴張周圍毛細血管，使周身毛細...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/07 收聽(91894)
"一般情況下，在餐后一刻鐘左右就可以散步，盡量選擇平底適腳的運動鞋。飯后往往需要一定的時間才能夠進行運動，進餐后迷走神經(jīng)興奮，胃腸道蠕動加快，血液集中在消化道周圍，這對于食物的...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/30 收聽(74910)
"飯后一個小時以后可以艾灸，因為艾灸能行氣活血，使氣血聚集艾灸的部位，當(dāng)吃完飯之后，人體氣血大部分集中在胃里幫助食物消化，這個時候艾灸其他部位，胃的氣血不足，不僅艾灸效果不明顯...
黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/14 收聽(25698)
"吃完飯后最好一小時之后再洗澡，如果飯后馬上洗澡，會影響食物的消化吸收，引起消化不良。人在吃飯后血液等會聚集在胃腸周圍幫助消化，這時洗澡皮膚受熱、毛細血管擴張，血液就會集中在皮...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/06/10 收聽(75846)
"如果要求飯后服用的藥物，并不是在飯后立刻服用，而是在飯后1小時左右使用。飯后服用藥物可以減輕藥物對于胃腸道黏膜的刺激，另外還能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)停留時間，有利于藥物被充分的...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/04/25 收聽(17328)
