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    糖尿病病人睡前能喝牛奶嗎

    2023-03-22 17:52

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    糖尿病病人在睡前可以喝一些牛奶,有糖尿病的人在血糖控制比較穩(wěn)定的情況下,臨睡前喝一杯牛奶完全可以,對于血糖也不會造成多大的影響。因?yàn)榕D讨泻写罅康膬?yōu)質(zhì)蛋白,由于機(jī)體脂肪代謝在夜間最為活躍,而脂質(zhì)合成后只有與蛋白質(zhì)相結(jié)合,形成脂質(zhì)蛋白后才能被機(jī)體所利用。因此,晚上喝牛奶有利于控制血脂,但是也需要注意適量。
    牛奶中雖然碳水化合物的含量較少,但是含有的脂肪卻特別高,喝得過多會導(dǎo)致血脂升高,這也是糖尿病病人同樣需要控制的指標(biāo),最多不宜超過500g。如果是制成酸奶的話效果會更好,酸奶有助于調(diào)節(jié)胃腸道菌群,有利于更好地去控制血糖,還可以起到預(yù)防便秘、調(diào)節(jié)失眠的作用。糖尿病病人一定要嚴(yán)格地控制飲食,不要吃高糖食物,要按照醫(yī)囑服用降糖藥物,將血糖控制在正常水平,平時可以進(jìn)行適量活動,不會影響到日常生活。

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