吃鮮花生的好處具體如下：
1、能夠健脾養(yǎng)胃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講鮮花生性味甘、平，入脾、胃經，對于脾虛不運、反胃不舒、食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當食用鮮花生有很好的健脾養(yǎng)胃、增進消化能力的好處。
2、能夠潤肺化痰，因為鮮花生同樣入肺經，對于肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當食用鮮花生，通過滋潤肺經而有很好的止咳化痰的好處。
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肝硬化的患者可以吃花生，但建議要少吃。因為花生屬于果仁類食品，高脂肪、高膽固醇，肝硬化的患者，一般合并有消化功能的不良，過多的食用高脂肪、高膽固醇的食物，容易導致腹脹、消化功能...
孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協和醫(yī)院
2023/08/13 收聽(65302)
"花生是一種較好的食物，營養(yǎng)特點是含有豐富的蛋白質，以及含有豐富脂肪?；ㄉ斨械闹咎攸c是含有大量不飽和脂肪酸，是較好的脂肪來源，也是較好的植物油?；ㄉ牧硗馓攸c是含植物化學物...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/03/13 收聽(73338)
"吃花生的好處：1、有一定預防和治療栓塞性疾病的作用，因為花生皮能很好的抑制血小板聚集，讓血液變得相對稀釋而不容易發(fā)生栓塞性疾病。2、能起到很好的潤腸通便作用，因為花生當中富含...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/17 收聽(50682)
"每天吃花生的好處如下：1、能夠補脾益氣，因為從中醫(yī)食療的角度上來講花生性平、味甘、入脾經，對于脾虛少食、消瘦乏力、食欲不振、消化不良的人，如果適當每天吃花生，通過滋補脾經有很...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/17 收聽(54782)
"吃鮮藕的好處：1、能夠清熱生津，對于熱病津傷所導致的煩渴口干，適當吃鮮藕有很好的清除內熱、生發(fā)口中津液、緩解口渴口干的好處。2、能夠涼血止血，對于出血、女性月經過多的情況，適...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/03 收聽(40250)
煮花生適當的吃對于身體的好處：1、能夠補充能量，對于恢復體力、緩解疲勞好處非常明顯。2、能夠為機體補充豐富的鐵元素，在預防和糾正缺鐵性貧血方面的作用非常明顯。3、能夠為機體補充...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/06 收聽(71464)
適當的吃熟花生的好處：1、能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率，因為熟花生有很好的降低血脂、膽固醇、血壓，以及增加冠狀動脈血流量的作用，適當吃熟花生，在預防心腦血管疾病發(fā)生率方面的好處...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/29 收聽(89900)
花生能夠潤腸通便，因為花生當中富含油脂，能夠起到很好的潤腸的作用?；ㄉ軌蚝芎玫难a充體內的鈣和磷，因而能夠發(fā)揮預防骨質疏松和腰腿痛，預防腰膝酸軟的功效。花生能夠起到很好的抗氧化...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/26 收聽(22232)
每天堅持吃花生的5個好處： 1、平穩(wěn)血糖 早上起來吃一把花生，有助于平穩(wěn)我們一天的血糖，因為花生會減緩碳水化合物的吸收?！ ?、清血管、保心臟花生中的不飽和脂肪酸可使...
楊濤│鄭州市黃河中心醫(yī)院
2023/10/12 閱讀(4664)
"吃熟花生的好處：1、能夠潤腸通便，因為熟花生當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道而有很好的促進排便、預防便秘的好處。2、能夠潤肺化痰，因為從中醫(yī)食療角度上來講熟花生入肺經，對于肺...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/23 收聽(14560)
"吃鮮紅棗的好處：1、可以預防和糾正缺鐵性貧血的發(fā)生，因為鮮紅棗當中富含有豐富的鐵和維生素C，并且維生素C能夠讓鐵以二價的形式存在，兩者結合能夠很好的促進鐵的補充，適當吃鮮紅棗...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/06 收聽(29816)
男人常吃花生，有以下的好處：1、降低癌癥的發(fā)生幾率。因為花生中大量的成分，可以降低大腸癌和結腸癌的發(fā)病幾率。2、延緩衰老。花生和很多堅果一樣，可以清除氧自由基，有效降低大腦老化...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(14818)
01:48
孕婦吃生花生有很大好處，包括以下幾點： 1、調節(jié)脂肪代謝：花生中含有很多的不飽和脂肪酸，能夠調節(jié)孕婦在孕期的脂肪代謝，可以減少孕婦發(fā)生高血糖、高血脂的風險；<...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/05 播放（88332）
