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    中暑應該喝什么水

    2023-08-09 00:15

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    語音內(nèi)容

    中暑應該喝涼的淡鹽水或者是清涼的含鹽的功能飲料,因為中暑時體內(nèi)積攢的熱量需要趕快散發(fā)出去。
    中暑時大汗淋漓、皮膚和呼吸蒸發(fā),還有嘔吐、腹瀉,會讓病人丟失大量的體液,體液中不光含有水,還有鹽,補液時既要補水也要補鹽。
    所以,中暑時清涼的淡鹽水和含鹽的功能飲料是最佳的選擇,熱飲不利于熱量的散發(fā),大量飲用不含鹽的飲料會加劇中暑時的電解質(zhì)紊亂,會導致病人出現(xiàn)四肢、腹部、背部肌肉,甚至全身肌肉痙攣、疼痛。
    當無法避免在高溫下進行繁重的體力勞動或者運動鍛煉時,為了預防中暑,也應該喝大量清涼的淡鹽水或者是含鹽的飲料,來不斷的補充丟失的水分和鹽分。

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