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紅辣椒的營養(yǎng)價值:含有豐富的維生素C、B族維生素,β-胡蘿卜素,鉀、鎂、鐵等微量元素,及辣椒素等成分。紅辣椒的功效: 1、有益于長壽; 2、有益于...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/09/04 播放(78918)
紅辣椒比黃色辣椒還有綠色辣椒含有更多的維生素C和β-胡蘿卜素。此外,辣椒還富含B族等多種維生素,還有鉀、鎂、鐵等身體必需的微量元素,還有辣椒素這樣的成分。哈佛大學的研究表示,愛...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/08/23 收聽(69116)
"吃燕麥的功效:1、能夠預防超重和肥胖的發(fā)生,因為燕麥當中含有豐富的膳食纖維,吃了燕麥之后的飽腹感會比較強,進而能夠避免攝入其它食物而造成能量過剩,在預防超重和肥胖方面的作用非...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/08 收聽(32652)
"吃獼猴桃的功效:1、能夠提高機體的免疫力,因為獼猴桃當中維生素C的含量在水果當中居于前列,通過吃獼猴桃補充豐富的維生素C,對于提高免疫物質的數量和能力有非常重要的作用,適當吃...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(68610)
"吃烤紅薯的功效:1、能夠補中和血、滋補脾胃,因為從中醫(yī)食療的角度上來講烤紅薯性味甘、平,入脾、胃經,通過滋補脾胃而有很好的促進消化能力提高的作用,而脾胃又是氣血化生之源,有很...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/08 收聽(78624)
"口服艾草的功效是散寒、止血、溫經、祛濕,還可以消炎平喘、止咳、安胎等等一系列的作用。臨床上通過艾草的應用,對于治療寒性的疾病效果特別好,特別是婦科疾病,像女性出現的月經不調,...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/28 收聽(14596)
"中國居民膳食寶塔中推薦堅果的攝入量在20-30g\/d,為什么在膳食寶塔中有堅果的一席之位呢?因為吃堅果對身體有很多好處,吃堅果可以降低患心血管疾病的風險,具有一定的抗炎作用...
胡麗貞│四川省腫瘤醫(yī)院
2023/10/07 收聽(42180)
"吃地瓜的功效:1、能夠補中和血,因為從中醫(yī)食療的角度上來講地瓜性味甘、平,入脾經,而脾為氣血化生之源,通過吃地瓜滋補脾經而有很好的補中和血、增強身體素質的作用;2、能夠益氣生...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/19 收聽(12490)
"吃蘆筍的功效:1、能夠清熱生津、潤肺止咳,因為從中醫(yī)食療的角度上來講蘆筍性味甘、寒,入肺經,對于熱病傷津導致的口渴、口干,肺燥導致的咳嗽、咳痰的人,適當吃蘆筍有很好的清熱生津...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/21 收聽(81918)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/19 收聽(47092)
"吃小米的功效如下:1、能夠為機體補充豐富的碳水化合物就是糖分,而1g糖能夠產生4千卡的能量,適當吃小米為機體補充能量,在緩解疲勞、恢復體力方面的功效非常明顯。2、從中醫(yī)食療的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/17 收聽(93974)
吃西瓜的功效:1、能夠清熱解暑,因為從中醫(yī)食療的角度上來講西瓜性味甘、寒,對于暑熱所導致的煩渴、聲音嘶啞、惡心、嘔吐的人,如果適當吃西瓜有清熱解暑的作用。2、能夠利小便、消腫,...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/03 收聽(20754)
"吃花生的功效:1、能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率,因為花生能夠抑制血小板的聚集、降低血液的黏度,在預防心腦血管疾病方面的作用非常明顯。2、能夠為機體提供豐富的能量,因為花生當中...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/10 收聽(20408)
適當吃白胡椒的功效:1、能夠溫中散寒,因為從中醫(yī)食療的角度來講白胡椒味辛、性熱,對于脘腹冷痛、宮寒痛經的人,如果適當食用白胡椒有很好的溫中散寒的作用。2、能夠健胃進食,因為白胡...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/15 收聽(60620)
"適當常吃絲瓜的功效:1、能夠清熱化痰,從中醫(yī)食療的角度上來講絲瓜性味甘、涼,入肺經,對于熱病身熱所導致的煩渴口干、咳嗽、咳痰,肺燥所導致的咳喘的人,如果適當食用絲瓜有很好的清...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 收聽(52496)
"更年期吃蜂王漿的主要功效,就是在臨床上可以提高機體抵抗力,并且主要的是補充外源性的動物性的雌性激素,可以輔助性的改善更年期的癥狀、比如在更年期的時候,由于體內的雌激素下降會出...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/13 收聽(26160)
"吃生番茄的功效具體如下:1、能夠生津止渴,從中醫(yī)食療的角度來講生番茄性味酸、甘、微寒,對于津傷所導致的口渴口干、聲音嘶啞的人,如果適當吃生番茄有很好的生津止渴的作用。2、能夠...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/13 收聽(85850)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/02 收聽(98420)
"吃黑米粥的功效如下:1、可以緩解肌肉疲勞、恢復體力,因為黑米粥當中含有豐富的碳水化合物就是糖分,能夠及時補充肌肉當中的糖原,對于緩解肌肉疲勞、恢復體力方面的作用較為明顯;2、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/24 收聽(63248)